早上洗头的危害 早上洗头这3个情况会找上你

　　一些人在早上起床的时候会有洗头的习惯，其实这个是不好的习惯，它会给身体带来很多危害，也可能会让一些疾病找上你。很多人洗头都是瞎洗，不注意正确的洗头方法，这样会给头发造成伤害，大家对于具体的洗头步骤有了解吗?

　　早上洗头的危害

　　1、造成头痛

　　早上人们刚醒不就，身体中的各个功能还没有恢复过来，机能没有处在正常的状态中，血液循环也会比较慢，如果在设个时候洗头，很有可能会增加血液的循环，很有可能会加重头痛症状，让人体感觉到不适。

　　在初春的时候，早晚的气温是比较低的，如果这个时候洗头，短时间基本是不会干的。头发在蒸发吸热的时候，头部的热量一直都在发散，这个时候我们的头皮毛孔也在开放中，这样就会导致头发释放热量，很有可能会导致头痛出现。

　　假如一定要在早上洗头发，一定要立即地将秀发用吹风机烘干，以降低头痛和发烧感冒的概率。

　　2、造成脱发

　　要知道，在零晨3点至早晨10点的时候，头发上的皮肤毛孔总是处在打开的状态，也有松弛的情况，此时我们的头发处在生长期，如果在这个时间段洗头发，很有可能会阻碍我们头发的生长和发育。

　　此外，洗头必定要采用洗发液，而松驰的皮肤毛孔非常容易被洗发液堵塞，影响到秀发的当然生长发育，当然会造成脱发。

　　从这一视角看来，早晨也不是洗头的佳时机。并且早晨的時间焦虑不安，很可能洗得不完全，使洗发液长期滞留在头发上，这便会使状况更为不尽人意。

　　3、造成记忆力减退

　　人到刚醒来的情况下，通常都处在半保持清醒情况，人的大脑也处在半休眠状态。要想唤起人的大脑，应当用一种柔和的方法，例如亲人轻轻地的触碰或听轻缓舒服音乐，不然会对人的大脑和心脏导致刺激性。这就是为何抵制用非常大的闹钟响来叫起，原因即在这里。

　　而洗头刚好是一种比较粗鲁的方法，必定会对人的大脑造成一定的刺激性。假如有时候而为倒无影晌;若是积少成多，会导致人的大脑的损害，造成记忆力减退。

　　并且，早晨起完秀发，通常都是应用吹风机将秀发烘干。而长期性用吹风机冲着头部烘干秀发，不但会使头发损伤枯掉，还会继续使人的大脑遭受辐射源，这也是造成记忆力减退的原因。

　　洗头的步骤

　　1、不要用指甲抓头皮

　　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　　2、不要梳湿头发

　　3、水温40度左右

　　凉水洗头是刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

　　4、头发吹干再睡觉

　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

　　5、洗头佳的时间是晚上9点

　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　　6、不要直接把洗发水倒在头上

　　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　7、洗头时头要稍微低一点

　　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

　　正确的洗头方法

　　首先，洗头时应该先用梳子将头发梳开。可以一边用梳子按摩头皮，再用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

　　接着，先将洗头水倒有硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

　　然后，以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。

　　用大量的清水将头发冲洗干净，切记一定要用温水洗头，太凉或者太烫的水都会伤害到头皮。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了早上洗头的危害，我们现在应该知道在早上洗头会给身体带来哪些影响了，在平时大家应该要护理好自己的身体，减少早上洗头的情况，选择适合自己的洗头方法，这样会让身体更健康。