应该如何缓解痛经?五个缓解痛经的中医方法

在线问医生2024-09-145

痛经是女性常见的问题,如何缓解痛经?这里给大家提供了一些缓解痛经的中医方法,主要有按摩、刮痧、拔罐、灸法、敷法五种缓解痛经的方法。

缓解痛经试试这五个方法

1、按摩

先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。月经前一周开始自我按摩,每天要求一次,月经干净后三天结束。这种方法可以缓解痛经。

2、搔爬

主要擦拭、大椎、肩井、大织物、膏盲、关元至中极、地机至三阴交、五次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻轻刮足三里,命门经穴3分钟,其他穴位重轻刮3~5分钟。

3、拔罐

取肾俞、胸腰(背)、骶椎两侧、下脑穴,选择大小适当的玻璃罐,用闪光法吸附罐,每次拔出2~3罐,每天留罐25~30分钟,每天1次,7~10次为疗程。

4、灸法

(1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天。腰痛重者,灸肾俞。4次为1疗程,治疗间隔4天,适应痛经,一般在月经来潮前2天施灸术可缓解痛经。

一般在月经来潮前2天施灸术可缓解痛经

(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、无药、白芍、丹参、红花、山检,广木香各15克,用药研细,加冰片1克,混合后储瓶备用。灸时每次取药30克,姜汁(或黄酒)适量调和膏状,分别涂在神阙、子宫穴上,盖上纱布(或油纸),固定橡胶膏即可,2天更换1次药,月经前3天(或生理日)灸。

5、粘贴方法

(1)取当归、吴氡、乳香、无药、肉桂、细辛各50克、樟脑3克。首先,将当归、吴氡、乳香、无药、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩成糊状,混合(溶于95%乙醇)适量的乳香、无药液,干燥后研究细末,加入樟脑备用,月经前3天取5克药粉,用黄酒调成糊状,外用脐,用胶布固定

(2)将肉桂10克、吴茱萸20克,茴香20克研为末,用白酒调成糊状加热敷脐,每日1次,经前连用3天,适用于寒凝血瘀型痛经。

提示:上面提到的只是一些缓解痛经的方法,在痛经出现的时候可起到缓解作用,要真正避免痛经的发生,要注意饮食调节,避免辛辣刺激性食物,适当的锻炼,避免过度劳累,尤其在经期内不要用冷水洗脸、洗脚。

相关文章

猜你喜欢

春季肺结核防治不能掉以轻心

春季肺结核防治不能掉以轻心

在医学发达的今天,很多人听到肺结核都不会认为是非常危险的疾病了,对于它的关心程度也愈加降低了。其实现在肺结核病是可以治愈的,但是结核病仍然是威胁人们生命健康的主要疾病,而且春天是肺结核的高发期,很多医院的肺结核患者也越来越多。3月24日是世界结核预防日,看肺

感觉自己得了焦虑症怎么办

感觉自己得了焦虑症怎么办

感觉自己得了焦虑症,可以前往医院就诊,可以通过心理测查、辅助检查等相关的检查诊断。如果经常出现紧张不安,且有难以控制的忧虑,考虑和焦虑症有关,此时可前往医院的精神心理科就诊,可听从医生指导进行心理测查,通过填写汉密顿焦虑量表、社会功能缺陷筛选量表以及生活事

充血性心力衰竭

充血性心力衰竭

  对于充血性心力衰竭的患者来说,首先要控制高血压、糖尿病等危险因素,可以服用抗血小板和他汀类的药物预防其他疾病的发生。并且可以根据病情调整利尿剂、洋地黄、硝酸酯的使用,用药剂量要从小剂量开始逐渐增多。  患者要注意避免劳累、避免情绪激动以及精神紧张。可以

胆囊结石和胆结石有什么区别

胆囊结石和胆结石有什么区别

  胆囊结石和胆结石有一定的区别。胆囊结石涉及范围较窄,主要是胆囊内存在结石,引起的症状多为右上腹或剑突下疼痛。一般继发性病变可以引起胆源性胰腺炎及继发胆总管结石,甚至有胆囊癌变。  胆结石涉及范围较广,包括胆囊、胆总管、肝内胆管结石。引起并发症包括肝内外

过期也有用!巧用这物的好处太惊人了

过期也有用!巧用这物的好处太惊人了

别扔掉!巧用这物的好处太惊人了生活中有很多物品不只有它原本的功效,只要巧妙利用就会有意想不到的作用,大家是不是会比较的好奇?在平时生活中这些物品究竟怎么用就能够有别的功效。1、过期的面包家中的面包一旦买多了,特别是现在处于夏季,要是不及时把它吃了,那么它很容

小孩尿不出来尿是什么原因

小孩尿不出来尿是什么原因

  小孩儿尿不出来尿大多考虑由以下原因所引起:  第一、考虑是先天性尿路狭窄出现排尿困难,也有可能是由于膀胱结石引起排尿中断症状,膀胱结石会堵在膀胱和尿道口当中,影响孩子尿液排出,通常改变体位或者是活动之后症状就会改善。  第二、包茎孩子也会引起孩子尿道口

吃猕猴桃的注意事项 吃猕猴桃要注意哪些

吃猕猴桃的注意事项 吃猕猴桃要注意哪些

猕猴桃是一种有着维C之王称号的特色水果,它能美容也能提高身体免疫力,还能美容,对人类身体有多种好处,大多数人都喜欢食用它人,但是猕猴桃虽好,在吃的时候却也有一些需要注意地方,如果不注意,就会对身体不利。那么吃猕猴桃要注意些什么呢?下面小编就为大家具体说一说

儿童结巴怎么矫正

儿童结巴怎么矫正

  儿童从出生到会说话需要一个很长的过程,在学习语言的过程中,很多儿童会出现口吃的现象,对此家长会感觉十分的担忧。那么儿童结巴怎么矫正?  儿童结巴怎么矫正?  儿童两岁到五岁之间,是学习语言最关键的时候,这时候儿童想要表达的想法会比较多,但是由于词汇量比较

前列腺有囊肿怎么治疗?

前列腺有囊肿怎么治疗?

前列腺有囊肿,可以进行保守治疗,也可以进行手术治疗。前列腺囊肿的患者,如果没有明显不适的症状,往往无需进行治疗。平时要多注意观察,定期随访,建议每隔半年到医院做一次前列腺彩超,了解囊肿的情况。如果前列腺囊肿是多发性的或体积比较大,患者有排尿困难等明显不适的

强迫症怎么改善

强迫症怎么改善

  强迫症是一种严重危害身心健康的心理疾病。患者试图压制自己的冲动,但无法摆脱。对自己重复的错误行为感到无法控制,导致内心挣扎和痛苦。香蕉含有一种叫做生物碱的物质,可以增强精神和信心。那么强迫症怎么改善?  强迫症怎么改善  药物治疗是强迫症最重要的治疗方

糖尿病可以吃肉吗?

糖尿病可以吃肉吗?

  瘦肉属于蛋白质,糖尿病患者是可以吃的,糖尿病患者每日总热量中的10~15%应该由蛋白供应,其中超过50%应该是优质蛋白。  优质蛋白还包括有鸡蛋、牛奶、鱼虾等这些食物,因此糖尿病病人都是可以吃的。需要警惕的是,猪肉的含脂量比较高,尤其是像肥肉和猪油等这些含的脂

肥胖症属于什么疾病

肥胖症属于什么疾病

  肥胖病是属于脂肪容量,就是脂肪过多在体内蓄积,能量代谢障碍这样代谢性疾病,表现就是孩子脂肪含量或者分布异常,比如孩子长得太胖,脂肪太多,就称之为肥胖。  脂肪分布异常,中心性肥胖也属于肥胖症,尽管总体体重可能不是特别重,但是孩子脸蛋、背部,还有肚子都特