越来越多的人开始重视养生保健,但养生菜没有时间煮,养生运动没有时间做,有更简单的方法吗?今天推荐四种夏季养生茶饮料,空闲时喝一杯,不用下功夫也能简单养生。
一、三七粉茶:三七粉每天1克,分2~3次服用。
效用:
1、有抗血小板聚集及溶解血栓的作用
2、降低血压,减慢心率,对药物诱发的心律失常有保护作用
3、降低心肌氧耗量,提高氧利用率
4、扩张脑血管,增强脑血管血流量,具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用
5、补虚强壮。
适用者:患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。
禁忌:但三七性温,久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状,故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
二、丹参茶:丹参2~3克,用沸水浸泡,喝茶。
效用:
1、扩张冠状动脉,增强冠状动脉血流量,改善心肌代谢,提高心肌耐缺氧能力,对缺氧心肌有保护作用
2、扩张微血管,改善微循环,降低血液粘度,抑制血小板和凝血功能
3、激活纤维,对抗血栓形成
4、调节血脂,抑制动脉粥样硬化斑块的形成第五,对中枢神经有镇静、镇痛等作用。适用者:丹参茶适用于冠心病、脑血栓、高脂血症、烦躁的人。
禁忌:丹参性寒,长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应,故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。
三、山楂冬青茶:山楂10克,毛冬青20克,煎水代茶饮用。
效用:
1、山楂具有消化积累、散发行气的效果
2、扩大冠状动脉,增加冠状动脉流量,保护心肌缺血缺氧的强心、降低血压的抗心律失常、降低血脂、降低动脉粥样硬化的抗血小板聚集等作用。
3、毛冬青可清热解毒、活血通脉,具有扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压等药理作用。适用者:山楂冬青茶适用于体质结实、食欲好的心脑血管病老人。山楂可以消食,毛冬青性寒冷。
禁忌:脾胃虚弱者不应服用。另外,有高血压、高脂血症的老人,山楂10克、荷叶12克、煎水代茶饮用的高血压兼冠心病人,山楂10克、菊花3克、煎水代茶饮用。
四、苦荞茶:适量的苦荞茶,热水最好是80°-100°,提取3~5分钟
效用:
1、降低三高(高血压、高脂血症、高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。
4、粗粮食纤维增加皮肤抗氧化功能,使皮肤健康光泽,美容养颜。
5、苦荞中含有的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗效果。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。
7。高寒山区无污染种植源,健康粗粮产品,价格低廉,可长期食用。
禁忌:苦荞茶具有显着的胃健康消食效果,饭后应饮用。如果饮用者处于饥饿状态,在腹部已经没有食物的时候再大量饮用苦荞茶,那么肯定会加重饥饿感,尤其是低血糖的人,这个时候会出现降血糖的不适症状,所以需要特别注意。
苦荞茶的副作用:
副作用1、苦荞有助于调节胃酸过多的症状,但苦荞有寒冷性,胃寒和胃病的人吃得太多,反酸腹泻。
副作用2、少数人吃荞麦食品会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,黑苦荞过敏史者慎重食用
副作用3、苦荞茎、叶、花、果实天然原料中含有芦丁,降低血压、降低血糖、降低血脂
因此,服用上述活血茶时,第一药量不应过大。否则,药物的副作用会增加。第二如有副作用,应立即停用,活血茶只能起到保健、预防和辅助治疗的作用,病情严重时,必须到医院就诊。
一般来说白内障手术是不需要住院的,因为白内障目前的主流手术方式是超声乳化白内障摘除或者小切口白内障摘除,它们都具有创伤小、恢复快的特点,对全身也没有什么特别的影响,因此白内障手术是可以不需要住院的,可以当天做手术,当天出院。 但是现在大部分医院都还是
鸡血藤是中医临床上的常用中药材,它是治疗很多妇科疾病的常用药,味道比较苦,但入药后的药用功效极为出色,今天为大家介绍的就是鸡血藤的功效与作用,同时也会让大家了解鸡血藤的禁忌有哪些。鸡血藤的功效与作用1、养血调经养血调经是鸡血藤最重要的功效,它对女性出现了月
有很多的原因都会引起月经周期长,如中枢神经下丘脑异常垂体的病变,卵巢异常和子宫异常。正常的月经周期是21到35天,月经提前或者推后一周都是正常的,超过这个范围的建议去医院进一步检查。引起女性月经周期延长,首先是中枢神经下丘脑异常,包括精神应急性体重下降、药物等
而急性肾功能衰竭也是由各种各样的原因引起的,通常是在短时间内出现肾功能急剧的恶化,可以分为肾前性、肾性和肾后性三种。肾前性常见的是由于失血、脱水或者是心力衰竭等,导致肾脏的供血不足,而肾性包括肾小球疾病、肾小管间质疾病和肾血管疾病。肾后性主要是梗阻性疾
湿气重怎么调理?传统医学认为,夏秋之际,热而多雨,所以湿气比较重,湿邪过盛容易导致各种疾病。 湿邪伤人一般分为内外两个方面,外感湿气多由于气候的潮湿,坐卧湿地而导致疾病。内湿多因为喜食冷饮,贪吃生冷的瓜果,而损伤人体的阳气所导致。因此调理的方面主要是
黄疸有生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸一般在孩子出生后半个月,就可以自然的消退。 病理性的黄疸,黄疸指数是比较高的,需要去医院进行住院治疗,通常需要进行蓝光照射治疗以及配合口服的退黄药物,也可以给孩子多晒晒太阳,有助于退黄。 主要是要预防胆红素脑
腿上青筋明显,但是不突出不是什么严重的疾病,患者可以不必过于担心,如果青筋明显只是较偶然现象的话,平时并不是一直都是青筋明显的话,可能是由于外面温度较高,或者是患者刚刚从事过体力劳动,也与患者平时的心情有关。 如果患者一直处于腿上青筋明显,有可能是静
脚气通常是指足癣,是细菌引起的,患有足癣时通常有明显的瘙痒和异味症状。孕妇脚气感染与鞋袜透气性差,个人卫生习惯差,体内代谢功能改变有关,可以用珊瑚癣液浸泡,并外部涂抹软膏药进行治疗,但不适合长期使用。 平时要注意个人的卫生,每天洗脚,保持局部清洁,注
咽喉炎发生后,如果患者不及时治疗,疾病将继续在体内传播和发展,造成巨大的健康问题。严重的患者甚至可能在发病时出现咽部和喉部炎症、吞咽困难、咯血和其他情况。那么,咽炎做雾化管用吗? 咽炎做雾化管用吗 雾化对咽炎有用。咽炎的主要表现为咽干、咽部异物感、
桥本甲状腺炎并不严重,因为桥本甲状腺炎可能对功能有影响,但是也可能对功能没有影响,如果没有影响到甲状腺的功能,则不需要治疗。 如果侵犯到功能出现甲亢,则需要给予抗甲状腺药物治疗,如果出现甲减,则需要给予补充甲状腺激素的药物治疗。 在桥本甲亢的治疗中
肺原位腺癌,是肺癌早期癌症当中的一种,是指癌症局限于黏膜层,而没有突破基底膜,此种肺原位腺癌是极早期的,可以通过螺旋CT发现结节,切除后,有时能够通过病理来诊断为肺原位腺癌。 肺原位腺癌的主要治疗手段是手术切除,手术切除可以通过胸腔镜等微创方法进行,切
脂肪肝的危害性一般是比较大的。如果脂肪肝不及时干预,长期发展,有可能导致脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌,以及其他影响。具体如下:1、脂肪性肝炎:脂肪性肝炎是脂肪肝进一步发展,脂滴沉积在肝细胞里面,脂滴作为外来物质,长期刺激肝脏,会导致肝脏组织出现炎症性改变。导致