简要内容:吸烟减寿、运动增寿是众所周知的健康理论,但实际上影响人寿的因素很多。那么,假设自己的平均寿命是70岁,让我们来看看以这个数字为基础的加减法和什么有关。
1可以看到风景的房间的长寿2年间,与住在只有墙壁可以看到的病房的患者相比,住在可以享受窗外美丽的病房,恢复效率大幅度提高,出院也快。美丽的景色也有助于改善感情,消除抑郁,乐观。如果你的窗外确实不叫美丽的景色,用自己喜欢的照片和照片装饰房间吧。
2杂务缠绕寿命一年,无论是财富过多,还是陷入巨额债务,复杂的事务都会让很多人感到不安抑郁,结果是心率加快,血压上升,压力激素肾上腺素和皮质醇也会对人体造成损害。
3喂养宠物增寿1年养宠物的人看病的次数要比常人少得多,而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边,人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示,性别不同的股票经纪人接受压力测试时,养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。
4高质量的生命增长4年,男性早死的机会比普通人少一半,特别是心脏病死亡。高射精频率也能降低前列腺癌的风险。伴侣早泄,阳痿不能享受性快感的女性患心脏病的风险更高
。5噪音污染折寿1年3%的冠心病死者长期置身于交通噪音环境中。噪音制造的压力激素使人体长期处于警戒状态,睡眠中也不例外,改变心脏和血管,引起高血压、心脏病、脑中风。
6身为女性增寿10年几乎任何国家的女性都比男人活得长,大约能比男性平均寿命长10%。除了环境和遗传因素外,男性的短命和雄激素也有一定的关系,雄激素决定了男性的攻击性和竞争,使他们过早经历暴力、事故和冒险的死亡的可能性。雄激素会降低对心脏有益的胆量,而女性体内的雌激素会提高胆量。
7婚姻生活的增长寿命比离婚者、丧偶者和独身者长。美国的研究表明,未婚人员早死的概率比普通人高2/3,经济危机、身心健康等问题也容易发生。一旦发生疾病,已婚人士恢复得更快,在癌症面前,他们的生存率也更高。
8离婚折寿3年有研究称,离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高,更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但是,如果婚姻本身有压力的话,离婚也是有利于健康的选择。
9不良姿势折断寿命2年不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带加重,损伤关节,影响内脏功能,背痛、关节炎和腰痛。驼背的老年人死得早,尤其是心脑血管疾病。
10幸福经常在增寿9年的研究中发现,乐观的人生活方式更健康,他们的运动和社交活动的时间更多。乐观者的疾病和外伤愈合快,寿命长,不易受伤。幸福可以增加抗病抗菌的细胞数量,提高人的免疫力。
11自我评价低折寿4年自我评价高的人更珍惜自己,因此会十分关注自己的健康。他们通常也是一个快乐的人。在养老院住的老人,身体状况相似的话,自我评价高的人不容易抑郁,寿命也会变长。
12 睡眠不足折寿5年睡眠中断提高心血管疾病风险,血脂、胆、皮质醇和血压水平提高。缺感也会降低大脑的功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7小时。
13信仰坚定生命7年的美国研究表明,每周至少参加一次宗教集会的人比没有宗教信仰的人寿命长约35%。宗教活动可以提高人体免疫力,减少血管堵塞。这样算来,你究竟能活到多少岁?
高血压治疗前,首先应该鉴别是继发性高血压还是原发性高血压。 如果是继发性高血压,通常血压较高,且比较顽固,像原发性醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤,肾动脉狭窄,这些疾病需要手术治疗,大多数可根治。 而原发性高血压需要改善生活、饮食习惯,锻炼身体,再配合规律
为什么失眠,失眠本身有很多原因,如心气不足,心脾两虚,或气血不足等,这些原因都可能导致失眠,所以很多人会特别用药。七叶肾安片是治疗气虚的常用药物,可改善多梦现象。那么七叶神安片治失眠效果? 七叶神安片治失眠效果 七叶神安片对失眠有很好的疗效。主要用
上吐下泻可以适量吃一些山药粥、小米粥、拌汤、八宝粥、小米南瓜粥。上吐下泻后,自身的脾胃处于虚弱状态,饮食结构的调理是非常重要的,首先要少量多餐,定时定量,清淡易消化的流食为主。另外,还可以吃一些面条,面条有饱腹感,病人吃完后不但容易消化,而且不会出现饥
一般情况下,房性早搏不需要长期服药。具体情况分析如下: 房性早搏是一种非常常见的心律失常,可以见于没有器质性心脏病的患者,只要通过休息、保持心情舒畅、睡眠充足、必要时选择抗心律失常的药物,都可以得到很好的控制。所以只要早搏控制以后,再坚持用药1到2周,
人工关节在每一个患者的身上使用寿命相差的都比较大,大概的时间是从15年到25年甚至40年不等,这主要取决于人工关节的材质。 再做全膝关节置换手术中,标准的手术过后,人工关节一般可以使用15到25年。而对于全髋关节置换手术,如果使用普通假体,使用的寿命一般也是1
鼻炎长久不治,通常会导致鼻息肉、鼻窦炎的出现,长时间也会导致患者慢性乏氧,影响睡眠,导致焦虑等情况出现。所以当患者有鼻炎时,需要积极的治疗,鼻炎在临床上可分为单纯性鼻炎、过敏性鼻炎及慢性肥厚性鼻炎。 通常过敏性鼻炎呈季节发作,而单纯性鼻炎通常发生于青
吃西瓜就胃疼的原因一般包括脾胃虚寒、胃部受凉或胃部炎症、西瓜不干净等。 1、脾胃虚寒 如果是脾胃虚寒的患者,通常会出现胃痛、畏寒等症状,西瓜属于凉性食物,水分含量比较大,吃西瓜后由于过于寒凉,通常会对胃肠黏膜造成刺激,诱发胃酸过多分泌,加重这些症状,因
卵巢囊肿是否引起不孕,它是要看卵巢囊肿的性质及大小。一般小的卵巢囊肿,单纯性卵巢囊肿,生理性卵巢囊肿是不影响怀孕的。如果这个卵巢囊肿长到了15公分以上,它会破坏卵巢皮质,影响卵子的发育成熟、排卵障碍,可导致不孕。 有些生殖细胞肿瘤,比如说颗粒细胞瘤、睾
鼻子冒火一般是肝火,需要及时的口服降火的药物来改善症状。鼻子冒火属于肝火的临床症状,主要是受到了风热之邪侵犯到肺部的软组织所引起的,在发病以后就有可能会导致鼻子的部位出现干燥疼痛、有灼烧感等不良的反应。一般需要及时在医生的指导下使用清热降火药物来改善症状,
新型冠状病毒感染可以引起全身的表现,包括发热乏力,有的病人还会有流鼻涕、咽痛的表现,有一部分患者还会出现腹泻等消化系统的症状,在全身发热的症状的表现上,新型冠状病毒感染他的热型跟病情是不一致的,有些重型或者危重型的新型冠状病毒感染可以不发烧或者仅仅是低热,
抽血不一定能查出早期癌症。 抽血检查癌症的方法主要是通过检测血液中肿瘤标志物的含量从而初步判断有无癌症发生。如果患者检测出糖类抗原50升高,可用于胰腺癌、胃癌等癌症的辅助诊断。但是并不是所有癌症在早期都会出现肿瘤标志物升高的情况。如糖类抗原125升高多见
核心功效补中益气、健脾养胃、润肠通便简介红香米,呈红色透明状;其形状稍扁,浓香四溢、适口性佳;素有“药谷”的美誉。且红香米穗大粒多,软而不糯;且性平、味甘,具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、延缓衰老的功效。那么,红香米的功效与作用有哪些呢?红香米的功效与作