人和人长得各不相同,高矮胖瘦等等,导致肥胖的原因也就不同。有的人睡不够会肥胖,但有的人却是别的原因导致肥胖,你知道吗?中医减肥专家指出人导致肥胖的主要原因有四个。
导致肥胖的四大主要原因
一.吃得太多没有消耗掉导致肥胖
也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。
二.饮食导致肥胖
由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。
三.新陈代谢的降低导致肥胖
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
四.遗传导致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。
如何正确减肥呢?
1、坚持做高抬腿、压腿等运动。
天气较热时可在室内练练压腿,要前后左右都要压,每个方向练4个八拍。压腿时要压到位,踢高抬腿时膝盖要到胸前,不能敷衍了事,要坚持每天做三次,每次半个小时左右,最好饭后一小时做。这样能减掉大腿上的赘肉。
2、转呼啦圈。
这也是不错的减肥运动。刚开始转时要慢一点,以免扭伤腰。转时间长了可以加大身体扭动幅度,越来越熟练时可以同时转两个圈,这样坚持锻炼能有效的减掉腰部、臀部和腹部的赘肉。
3、做仰卧起坐。
仰卧起坐是很不错的减肥方法,也是比较简单易行的,在家里随时随地都能做。做时最好找人帮忙按住脚,这样效果较好。也可以使用专门的健身仪器。仰卧起坐可以很好的减掉腰腹部的赘肉。
4、慢跑。
最理想的运动方式就是慢跑或快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,这样做有氧运动才能减肥。如果剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能有效氧化脂肪的。
5、游泳。
游泳是最见效的全身减肥法,游泳要慢慢游,这样全身器官都投入活动当中。坚持每个星期游3--5回,每次半个小时左右即可。
当孩子有手心热的情况考虑可能是积食引起的,这时候孩子可能会出现有手心热的情况。另外一种情况可能是发烧的前兆,孩子有的时候在发烧之前会出现有手心热这种情况。 如果温度比较高,一定要及时服用退烧药。温度比较低,需通过物理降温的方法来退热。另外,也要给孩子
根痛平颗粒的主要成分之一是葛根,而野葛根含有丰富的葛根素、荀根素本糖甙、大豆异黄酮、大豆甙元、氨斟酸、微量元素、三萜类物质碱等对人体有益的重要生物活性物质。具有滋补营养、养颜护肤、延缓衰老、改善骨质疏松、调节雌激素水平、清除体内垃圾,以及改善循环、降脂减肥
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做钼靶检查,不能确诊乳腺癌,只能起到大致筛查乳腺癌的检查。乳腺癌的确诊需要做细针穿刺细胞学检查或者是肿块切除术后的病理检查。 乳腺癌的治疗方法首选是手术治疗。手术以后,患者要进行辅助放化疗、分子靶向治疗、内分泌治疗等综合治疗为主。除了接受正规的治疗以
戴芬适用于治疗类风湿性关节炎。因为戴芬具有确切的解热镇痛消炎效果,而强镇痛作用是戴芬的特点,在腰椎间盘突出、颈椎痛、风湿类风湿等有广泛的应用。那么,戴芬能长期服用吗?效果好不好?戴芬的用法用量为:正常成人的剂量为一日一次,一次1粒。必要时可增至一日2次,一次
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