春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象,因为冬季气温较低,血管收缩,内脏器官和大脑的血流量增多,大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温回暖,大脑供氧量随之减少,于是人容易犯困。
然而需要注意的是,睡了很长时间,还是犯困,而且越来越贪睡。这种情况需要注意了,可能是您身体在用“困”这个信号传递疾病隐患。其中,有七种“困”暗藏着很大的疾病隐患。
贪睡症状一:皮肤黄可能是肝病症状
危险征兆:肝可能出问题了
当肝出现问题时,身体会感觉疲劳无力,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
支招:清淡饮食,限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官,肝脏的工作非常辛苦,因此,我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大,因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。
长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生,因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦,请及时就医,以免引起肝病。
贪睡症状二:面色苍白或是贫血
危险征兆:贫血
疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发生。
支招:补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因,病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
贪睡症状三:迟钝疑似大脑缺氧
危险征兆:大脑严重缺氧
大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,容易导致大脑慢性缺氧。
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。
支招:深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因,积极改善工作环境,通气,积极参加有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。
贪睡症状四:鼾声如雷警惕睡眠性呼吸障碍
危险征兆:睡眠性呼吸障碍
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。
支招:换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状,可求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
贪睡症状五:经期嗜睡是身体虚弱表现
危险征兆:身体虚弱
中医学认为,经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经期嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。
支招:加强锻炼,少吃油腻高脂肪食品。经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。
贪睡症状六:睡醒了还困要注意心脏病
危险征兆:心脏病的信号
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。
但心脏病疲劳没有特殊性,它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外,除了疲劳感还会有气短等症状。
支招:控制体重。心脏病重在预防,生活上控制体重,戒烟。合理饮食,建议做到“三低”,即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动:有利于增强心脏功能,促进身体正常代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有非常重要的作用。
贪睡症状七:贪睡难睡醒警惕糖尿病
危险征兆:可能得了糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,因为是一种代谢疾病,所以这种病的表现多种多样,缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡,也可能是糖尿病正在发生。
支招:查血糖。定期检查血糖,重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值,医生会建议进一步检查,如糖耐量试验,及早诊断积极治疗。日常生活中,要合理饮食,多参加运动,以提高自身免疫力的抗病能力。
口干,是临床较常见的症状之一,由多种因素引起。如干燥综合征、糖尿病、口腔疾病、念珠菌感染以及药物引起的不良反应等。还有就是由于饮水较少、天气炎热、饮食过咸等因素。那么口干如何治疗呢?接下来就为大家解答这个问题。口干如何治疗1、病因治疗病因治疗是在明确病因的
严重的脑震荡,一般会产生短暂的意识丧失,在一定时间内出现头晕、头痛等症状。 一般不会产生严重的后果,但也有少数人头部受伤后,在脑内周围会出现血块,其症状有时是几个星期或几个月才出现,发现后必须立即手术去除血块。所以如果头部受轻伤,但是某些症状一直持续
通常情况下六岁孩子乳房出现硬块,一般是由于乳腺瘤或乳腺增生,副乳等疾病导致。常见于儿童,一般情况下是由于先天性引发,与机体的内分泌紊乱失调有关。 可以先去医院做乳腺B超的检查,再根据检查结果,判断病情的严重性。如轻度可以通过药物治疗,较重可以采用手术
在做完人流之后可以洗澡。七天之内最好不要洗澡,七天之内女性的身体状态比较差,流血也多,也可能会有肚子疼痛,如果洗澡可能不适情况都会加重,一般在七天以后不再有流血的情况下可以洗澡。洗澡要注意选择淋浴,而且水温要合适,时间不要太长,身体状态比较差的情况下,
肺癌是可以做穿刺的。但是如果患者的肿瘤位置靠近大血管、靠近肺门或者是患者本身就存在着凝血功能障碍疾病,此种情况是不能够进行穿刺的。 对于其他气管够不着、边缘也没有其他的途径可以搞到这种组织。此时就必须要在CT的引导下做肺部穿刺,完刺以后,就不会引起肺癌
羊胡子疮通常是无法自愈的,在经过正规治疗并做好局部护理的情况下,通常在一到两周左右可以好转。羊胡子疮,也就是须疮,男性胡须部位毛囊及其周围的由葡萄球菌感染引起的皮肤病,表现为口唇周围出现一片皮疹,初为针头大小,后期可逐渐增大并变得密集,中央部位为米糠样的鳞
腱鞘是设置在肌腱外的双层套筒状封闭滑膜管,是保护肌腱的滑膜鞘。我们的人体有两部分:手腕桡骨下端的拇长展肌、拇短伸肌的总腱鞘和第一掌骨头的拇长屈肌腱鞘。一般来说,由于日常工作,女性的发病率高于男性。那么腱鞘炎骨头突出怎么办? 腱鞘炎骨头突出怎么办 腱
内分泌失调可以通过综合方式来进行调理,相对难度比较低,可以调理好。但患者一定要在医生指导下积极地进行配合,可以通过中药来进行调理,也可以通过西药来进行治疗。 同时,一定要改变自身饮食和生活习惯,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,禁食辛辣、油腻、生冷、刺激
六味地黄丸主要由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻制成。属于中成药,具有滋阴补肾的功效。主要适用于肾阴虚证患者。 长期使用容易引起不良反应,损害肾功能,正确的服药方式,通常服用一个月后,停一周再继续服用;也可以吃一周,停一到两天再继续服用,一天
长时间的耳鸣对耳朵的听力都会造成一定的影响和伤害,恢复起来相对有些难,那么耳鸣二十年了怎么办?耳鸣二十年了怎么办耳鸣二十年可能是耳朵问题,大脑问题或者其余疾病引起的。建议先去医院做个检查,找出耳鸣的原因,治疗原发病灶。平时需要保持良好的生活方式,不要熬夜,
患了麦粒肿一定要禁食刺激性的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等。不要吃腥发的食物,如猪头肉、羊肉、狗肉。禁饮酒白和煎炸炙烤的食物,如烤肉、油炸食品等,这些助热的食物会使麦粒肿更严重。不要吃甜腻的东西,如冷饮、年糕、冰淇淋等,这些东西容易损伤脾胃。多吃新鲜
桂圆,营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外桂圆的叶、花、根、核均可入药。桂圆树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。那桂圆发红还能吃吗?快让我们来一起了解一下