你选择护理口腔的工具了吗? 告诉你正确的口腔护理方法

在线问医生2024-09-146

简要内容:随着人们越来越重视口腔健康,许多人不仅早晚刷牙,还开始使用漱口、牙线、牙齿漂白剂等新工具。但是,只有牙刷分为按摩型、旋风型、前驱型……面对超市架子上各种各样的口腔护理产品,如何选择成为难题。

牙刷:选择形状比选择质量好。

购买牙刷,综合考虑口腔大小、开口程度、个人习惯等因素,选择适当大小的刷子,保证口腔灵活旋转,刷到所有牙齿。刷毛柔软适中,毛尖要磨光光滑处理,牙龈过于尖锐。至于刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直,对刷牙效果并没什么影响,最普通的直柄牙刷已经够用。

电动牙刷有普通的电动牙刷和超声波振动牙刷等。老人、儿童或肢体活动不便的人,可使用电动牙刷。但是,对电动牙刷的效果也不太迷信。只要刷牙方法正确,手动牙刷就和电动牙刷一样方便。

特别注意:每天至少刷2次,早晚各刷1次,每次至少刷3分钟。牙刷最好每三个月更换一次。使用时间过长,刷毛积存细菌,不利于口腔健康。

牙膏:儿童慎重使用含氟牙膏。

现在,说到口腔保健,首先想到的一定是含氟牙膏。因为可以预防龋齿。但是,你知道含氟牙膏有副作用吗?。使用不当可能会引起氟牙症。

专家指出,过量摄入氟牙会产生斑点。这是氟牙症,患者多为儿童。这是因为6岁以下的孩子吞咽控制能力不完善,刷牙时误吞氟牙膏的机会很多,氟的摄入量增加了。

由于牙膏一般没有使用体会、适用人群和使用量,成年儿童共用牙膏,并且像电视广告演示一样将牙膏充满牙刷。专家提醒消费者,3岁以下儿童应慎重使用含氟牙膏。3-6岁儿童使用含氟牙膏时,应在家长的指导下使用,每次挤出大豆粒大小即可。

特别提醒:长期使用同一种类的牙膏刷牙,还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。为保障口腔健康卫生,应经常更换牙膏的种类,更换时间以一个月为宜,普通型与疗效型牙膏应交叉使用。

牙线:清除口腔卫生死角。

牙齿共有5个面,外侧面、内侧面和底面容易刷,但与邻牙相对的2个面很难刷。清洁这种卫生死角需要一些辅助工具。牙线是由多个细小的尼龙纤维组合而成,可以有效地去除牙齿旁边的菌膜。

使用牙线的正确方法:取出约20-25厘米长的牙线,形成圆圈。用双手拇指和食指操纵约2厘米长的牙线。左右拉动牙线,慢慢滑动进入牙缝,紧贴其中一个牙齿附近的c字形,从牙龈的最低点开始,轻轻拉动牙线清洁,不会损伤牙龈。

特别提醒:如患有牙周病而引致牙龈萎缩,牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙,这种情况下,可选择使用牙缝刷代替牙线。

漱口水:清洁效果远不如刷牙。

每天早晚用漱口水漱口几分钟,就能预防蛀牙、牙龈牙周病,清新口气的专家认为,口臭和牙龈出血实际上是牙龈、牙周不健康的表现,如牙石、牙龈肿胀、牙周炎等。表面上,漱口后症状似乎减轻了,但治标不治本。

漱口水可以去除口腔内的食物残渣和软垢,但清洁效果远远不及刷牙。刷牙的主要目的之一是去除附着在牙齿表面的菌斑。在这个过程中,发挥重要作用的是牙刷的物理摩擦,由于漱口水不能进行这种摩擦,无法去除牙菌斑。

特别注意:健康人口有正常菌群,长期使用药物漱口水,口内正常菌群失调,可能引起过敏反应。因此,如果没有口腔疾病,最好少用漱口水。口腔日常护理,不妨选用盐水漱口。

相关文章

猜你喜欢

治疗类风湿性关节炎首选药物

治疗类风湿性关节炎首选药物

在快中药中首选的是,非甾体类抗炎药,它能够抗炎,止痛对缓解患者关节炎症的症状,起到很好的一个作用,比如美洛昔康,塞来昔布都属于这类药物。如果对甲氨蝶呤无效或者是不能耐受的,可选用其他的改善病情的抗风湿药,常用的药物有硫磺吡啶、硫酸羟氯喹、环孢素等,应用这些

青岛陈李济活络止痛丸卖多少钱呢

青岛陈李济活络止痛丸卖多少钱呢

活络止痛丸成分之一的牛大力补虚润肺,强筋活络。可以治肺热,风湿性关节炎,腰肌劳损等。那么,青岛陈李济活络止痛丸卖多少钱呢?对于青岛陈李济活络止痛丸的价钱,是没有明确答案的,因为青岛不同的药店青岛陈李济活络止痛丸进货价不同,售价也会有所不同,患者们需要以当地

乳房胀痛月经推迟

乳房胀痛月经推迟

  在临床上出现乳房胀痛、月经推迟的情况,如果是有正常的性生活,没有采取避孕的措施的前提下,一定要先排除怀孕的可能性。  因为如果怀孕之后,雌激素上千倍的增加,会使乳房出现增大,并且出现轻度疼痛的情况,所以建议利用晨尿做早孕的测检测。如果已经排除怀孕,那很

生完孩子肚子大怎么办

生完孩子肚子大怎么办

  如果女性生完孩子后肚子大,需要放松心情,选择吃低脂、低糖、高蛋白、高维生素的食物,减少热量摄入。女性产后身体比较虚弱,不宜过度节食,以免影响产后恢复。尤其是哺乳期女性,节食可导致乳汁分泌不足,影响宝宝生长发育。  产后女性可以视情况选择做瑜伽、散步、慢

猕猴桃酒的功效与作用有哪些

猕猴桃酒的功效与作用有哪些

猕猴桃酒是生活中很受欢迎的一种果酒,它的营养价值比葡萄酒更高,而且治好以后的猕猴桃酒晶莹透亮,微黄中带有淡淡的绿色,滋味醇香特别好喝。猕猴桃酒保留了新鲜猕猴桃中的大部分营养,而且它经过发酵以后,还会产生一些对人体有益的活性成分,平时人们喝这种果酒对身体有诸

肝硬化没有腹水是什么阶段

肝硬化没有腹水是什么阶段

肝硬化,临床常见的慢性进行性肝病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。正常人腹腔内有少量的游离腹水,一般为50毫升左右,起着维持脏器间润滑作用,当腹腔内出现过多游离液体时,称为腹水。具体内容如下:肝硬化腹水一般分为四个阶段。肝硬化无腹水属于第一

山药百合瘦肉粥的功效和做法

山药百合瘦肉粥的功效和做法

山药百合瘦肉粥是很多人都喜欢的一种养生粥品,它营养丰富口感软糯细滑,具有一定的滋补功效。那么山药百合瘦肉粥的功效有哪些呢?平时它又应该怎么制作呢,一会儿,我就把山药百合瘦肉粥的功效与做法全部写出来分享给大家。山药百合瘦肉粥的功效1、滋补身体山药百合瘦肉粥能

夏天总犯困怎么克服

夏天总犯困怎么克服

夏天总犯困克服,可以通过多喝一些水、避免长时间的高温环境下工作、多补充维生素C的食物来缓解。1、多喝些水:夏天天气比较炎热,身体需要大量的水分来补充身体所需要的营养成分,如果患者长时间缺水可能会导致身体出现犯困,需要通过多喝水的方法能够改善低血容量,缓解夏季

手足口病好了还会传染吗?

手足口病好了还会传染吗?

  手足口病等体温恢复正常,并且这个疱疹结痂之后就没有传染性。手足口病是有一个肠道病毒感染引起来的急性发热性出疹性的疾病,比较常见的是在五岁以下的孩子,他的传染性很强,常常可以造成流行。  手足口病的传染源主要就是患者和隐性的感染者,可以通过粪口传播,在感

鼻炎会引起高血压吗?

鼻炎会引起高血压吗?

  如果患者有鼻炎一般是不会直接导致高血压的发生,但是可能会间接的引起患者血压的升高,因为无论任何类型的鼻炎都会导致鼻腔空间的狭窄,从而造成长时间的一种鼻塞症状。  这种情况下是可以导致患者出现高血压的症状的,因为这种情况下会导致鼻部的通气量不足,从而降低

吃小米血糖会升高吗 碳水刺激胰岛素分泌

吃小米血糖会升高吗 碳水刺激胰岛素分泌

小米,很多人都喜欢吃的食物,其又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故又称为“保健米”,那吃小米血糖会升高吗?具体知识介绍如下!吃小米血糖会升高吗?小米粥主要是碳水化合物为主,而碳

宝宝打预防针注意事项?

宝宝打预防针注意事项?

  宝宝在打预防针之前,家长要了解宝宝的身体情况,应保证宝宝在健康状态下进行接种,比如没有出现呼吸系统或者是消化系统等方面的疾病,包括发烧、打喷嚏、腹泻、呕吐、流鼻涕等。如果宝宝存在上述症状,建议不要接种,推迟打预防针的时间,待宝宝身体完全康复后再接种。