女生献血注意事项 献血有哪些注意事项

献血是大家日常生活中一项比较光荣的事情就连明星也有很多都献过血无偿献血关爱她人嘛！很多人或许对献血还不了解特别是女生献血前应注意哪些事项呢？

女生献血注意事项

1、放松心情

充足睡眠放松心情，充足睡眠。初次献血，女孩子家难免会感到紧张。其实不用的，那么多人都献过血了，只要心里想着献血是多么令人高兴的一件事，也就不那么紧张了。

2、多少不限，重在参与

多少不限，重在参与。女孩子家家绝大多数怕血、怕疼，一看到抽血场面简直要晕倒的感觉。其实，献血并没有大家想象中的那么可怕。很多时候，我们去献血都是在献血车上，而不是在压抑的医院。去献血的每一个人还有医生、护士门都面带微笑，整个过程都是比较轻松、欢乐的，没有必要带给自己太多的紧张和不安。

3、特殊情况，应该回避

特殊情况，应该回避。女孩子的肚子可是珍贵，应当要避开月经期、孕期和哺乳期。经期本来就失血、体弱，切不可因为要献血而硬撑，更别说孕期和哺乳期的妇女，学会爱护自己，献血无时间限制，事后身体好了再献也不迟。

4、提前准备，锻炼身体

提前准备，锻炼身体。献血不是一时兴起，要提前准备一下，身体不好的女生最好不要去献血，高血压、高血脂的更不行，献血前体检就会被查出来，就连吃感冒药都不行。还有就是，不能饮酒，女生中酒量可以的，也不能喝酒。

5、清淡饮食，切忌空腹

清淡饮食，切忌空腹。献血当天要吃早饭吗？献血早上吃什么?献血当日早晨，一定要吃饭。不过要注意饮食宜清淡，喝点稀饭、吃个鸡蛋啥的。切不可暴饮暴食，吃一些油条、肥肉等高血脂的东西。

6、衣着舒适，干净得体

衣着舒适，干净得体。献血的时候，需要挽袖子，如果衣着过紧，就不方便了。还有就是把胳膊肘一下，这里是抽血的位置，防止细菌感染。

7、注意休息，补血安神

注意休息，补血安神。女生献血后吃什么好？献血后不要过度劳累，多吃一点蛋奶和补血食品。