女人气虚血瘀怎么调理

在日常的生活中，其实有不少的女性朋友都存在气虚血虚的现象，引发这种现象有着很多不一样的原因，可能是因为过于的劳累，压力过大，或者是不正确的生活方式而导致的，另外有很多的女性朋友在月经来临期间也有可能会出现这类的现象，那么女人气虚血瘀怎么调理？

　　女人气虚血瘀怎么调理

　　血瘀气虚的女性需要通过药物、饮食、运动等综合调理。建议使用活血化瘀、养气养血的药物。例如，丹参、赤芍等活血化瘀药可与黄芪、党参、当归等益气养血药配合使用。患者可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜水果，可以补充血液，在一定程度上缓解患者的不适。建议平时多参加体育活动，如散步、游泳、慢跑、打羽毛球等，长期坚持锻炼可以增加身体抵抗力，补血不足，改善血瘀症状。

　　当女性气虚血虚时，可以服用石泉大补丸、补中益气丸等中成药进行调整和补充，也可以用水服桂皮汤。同时，必须加强饮食疗法。建议多吃红枣和龙眼。肉类食品主要选用鳗鱼、猪肝等动物肝脏，具有补气养血的作用。猪肝等动物肝脏中含有大量的铁，可以起到补血益气的治疗作用。当气血不足时，可以经常买炖菜吃。

　　当女性出现血瘀气虚的症状，要及时就医治疗，避免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。