肩周炎可以做俯卧撑吗

肩周炎是一种非常常见的疾病，会给患者带来很大的困扰。不仅使患部疼痛，还会导致肩部活动受限。那么肩周炎可以做俯卧撑吗？

肩周炎可以做俯卧撑吗

肩周炎可以做俯卧撑。肩周炎主要是由于肩部肌肉、肌腱广泛炎症，导致局部无菌性炎症反应，包括局部肩关节粘连、韧带挛缩、关节囊粘连等。导致以关节疼痛、功能受限为特征的疾病。急性发作期主要是靠制动来休息，但后期关节功能恢复良好。俯卧撑可以适当做，但不建议运动量过大。在疾病康复期或康复初期，肩痛明显，并可能复发。疼痛明显时，不建议俯卧撑。

肩周炎患者应根据肩关节活动的范围和特点，经常进行主动或被动的功能康复锻炼，以促进肩关节受限功能活动的恢复。毛巾可以放在后面，类似搓，两只手交叉拉。动作范围可以从小到大，以不引起肩关节明显疼痛为主要标准。长期坚持有助于肩关节功能活动的恢复。

肩周炎急性炎症期间不建议做俯卧撑。急性期可以做半卧位，即靠墙做轻微的俯卧撑，但不要躺在地上做全重量的俯卧撑。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！