合欢花怎么治失眠

失眠是许多人所熟悉的。失眠是一种非常不舒服的现象，它会导致情绪不耐烦和身体疾病。它对人们的正常生活和工作有很大的影响。那么合欢花怎么治失眠？

　　合欢花怎么治失眠

　　合欢可以外用和口服来治疗失眠。外用包括外用合欢膏和佩戴合欢香囊，口服包括食用合欢花粥、饮用合欢花蜂蜜水等。取适量合欢和半个蛋黄混合成均匀糊状，敷于纱布上，敷于手腕神门穴。这有助于补气安神，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，改善失眠和健忘，对轻度失眠有快速疗效。合欢花具有集中注意力和冥想的功能。将其制成香包并佩戴可以有效改善睡眠质量，晚上睡觉时，可以把香包放在枕头旁边，有很好的镇静安神的效果，可以帮助轻度失眠患者改善症状。

　　用米饭煮粥，加入红枣、莲子和喜欢的配料。经常喝相思花粥，失眠症状会得到改善，对于轻度失眠的人来说，这种食疗效果非常好。取适量合欢和蜂蜜水一起煎煮，经常饮用，可预防和改善失眠。也可以在合欢花的蜂蜜水中加入酸枣籽，服用后，改善睡眠的效果会更好，可以有效提高睡眠质量。

　　建议患者注意休息，保持好心情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。