怎样去除舌苔和口臭

　　在日常生活中，口臭是许多人可能遇到的问题。人们一旦患有口臭，不仅会影响正常工作和生活，而且随着时间的推移还会导致自尊心低下。不敢与人交谈或交流，因此，需要积极应对。那么怎样去除舌苔和口臭？

　　怎样去除舌苔和口臭

　　去除舌苔和口臭可以采用中医治疗、口腔疾病治疗等。如果舌苔太厚、太油腻，建议去正规医院中医科检查。经中医视、嗅、问、切诊断，可进行辨证论治。可能需要多喝水，调整心态，消除胃灼热或胃灼热，或者可能需要配合中药进行调理。如果漱口和刷牙都不能消除口臭，建议去口腔科检查是否有牙龈炎、牙周病和智齿冠周炎。如果有牙龈炎和牙周病，可以进行除垢和除垢以去除牙石和牙菌斑，控制牙龈炎后可以控制口臭。回家后，还需要与合作仔细刷牙，并定期到口腔科进行牙周维护。

　　注意蔬菜和水果富含维生素，可以使胃肠消化功能更好，减少便秘的发生，防止牙龈出血，更好地清除口腔分泌物。柠檬、大枣、葡萄柚、西红柿和金桔等水果都是不错的选择。牙龈和牙齿上会有很多细菌污垢，如果不好好清洁，会有口臭的症状。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。