月经吃什么补血补气

　　女性每个月都有月经，谈到痛经，女性不想面对，但必须面对。至于痛经，许多女性都有过生不如死的感觉，甚至，很多女孩会说经常痛经，这会影响生育能力，导致不孕不育。那么月经吃什么补血补气？

　　月经吃什么补血补气

　　月经期间可以通过服用药物来补血补气，还可以选择饮用红糖水或者进食黑木耳等。月经时，主要临床症状为阴道出血。经血呈暗红色，血液不凝结，一些女性会在经血中出现血块，还有一些女性在月经期间有腹部和腰骶部疼痛和不适。轻度症状是正常反应，重度症状是痛经症状。月经结束后，女性身体会恢复到非月经期的正常状态，身体不适一般会迅速消失。

　　月经时可以喝红糖水，趁热喝，有很好的补血作用。此外，也可以多吃黑木耳。黑木耳含有大量胡萝卜素，可以滋润皮肤和头发。此外，黑木耳还具有补燥、养血、活血的作用，可以改善经期气血不足的问题。同时，可以帮助清洁血液，这对自身健康有很大好处。鸡蛋也是不错的选择，鸡蛋有很高的营养价值。不仅含有大量蛋白质，还含有多种氨基酸和核糖素。

　　在日常生活中，患者应保持良好的态度，重视日常护理，尽快改善病情。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。