怎样治骨质疏松

　　在正常情况下，如果活动较少，食物缺乏钙和维生素，则可能导致骨质疏松症。骨质疏松症发生后，如果不及时控制，也可能出现各种身体不适。有些人可能全身虚弱，当然还有其他症状。那么怎样治骨质疏松？

　　怎样治骨质疏松

　　骨质疏松需要补充钙，能够服用药物治疗骨痛等方法来治。骨质疏松症的特征是骨量减少和骨脆性增加，导致腰痛和脊柱骨折。随着预期寿命的延长，其预防和治疗引起了人们的广泛关注。治疗方法是延缓和恢复骨质流失，以缓解症状和预防骨折。可以进行日光浴，其紫外线可以促进维生素D的合成，增加骨矿物质含量。增加有氧运动，如散步和慢跑。打太极拳和做体操可以练习平衡和灵活性，以防止骨折。缺乏生理活动通常会导致骨质疏松。体育锻炼能够增加骨量，提高身体的灵活性和整体状况，预防和减少骨折。

　　平时通常应该注意多吃富含钙的食物，注意多吃富含维生素D的食物，因为维生素D可以促进钙的吸收。坚持锻炼对每个人来说都是一件很好的事情。通过一系列有规律地锻炼，可以有效地锻炼骨骼，预防骨质疏松症。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。