颈椎病打羽毛球好吗

平时有很多人都喜欢打羽毛球，打羽毛球也可以锻炼身体，那么颈椎病打羽毛球好吗？

颈椎病打羽毛球好吗

羽毛球对缓解颈椎病没有好处。因为这项运动过于激烈，容易引起颈椎病的恶化和神经损伤的症状。颈椎病患者症状较轻时，可通过适当的运动训练进行调理。首先，患者可进行颈部适当屈伸、旋转活动，缓解局部肌肉软组织紧张痉挛，有利于缓解局部疼痛、僵硬症状。如做颈部保健操，有效活动颈椎。

但是，任何颈椎动作，都要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进，不能太急躁。否则容易导致颈椎病恶化和神经损伤症状。平时注意不要长时间低头工作，也要注意睡眠姿势，以免加重颈椎症状。对局部热敷、理疗且疼痛症状明显者，可辅以活血镇痛或非甾体类消炎镇痛药物治疗疼痛。通过适当的运动训练和治疗，颈椎病的症状往往得到有效的缓解。

颈椎病可以适当的骑自行车，可以改善人心肺功能的耐力训练运动，这种运动方法可以提高人的神经系统敏捷性，也可以预防大脑老化等疾病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！