月经前几天体重会增加吗

　　最近，月经来了。月经前几天，为什么总觉得身体会肿，衣服和鞋子似乎是消耗的。显然，早上很适合，同样的情况通常发生在月经前一周左右。女人每个月都会有几天感到不舒服，那么月经前几天体重会增加吗？

　　月经前几天体重会增加吗

　　月经前几天体重会增加。女性的生理周期也会对体重产生影响，事实上，根本不必如此悲伤和快乐，这完全是体内的雌激素。一般来说，在月经前一周左右，由于激素的影响，体内会有更多的水分滞留，然后体重就会增加。在其他时候，体内的水分含量会恢复到正常水平，尤其是在月经一周后。一般来说，新陈代谢会稍微快一点，体重变化会更大。

　　注意，在月经期间，尽量不要吃糖果、高热量食物等，因为这些食物的热量很高，会导致肥胖。即使这些食物很好吃，也要少吃！别担心，可以在月经后多吃点。如果想避免或缓解这种情况，可以做一些低卡路里的甜点来满足渴望，月经结束后一周左右是减肥的最佳时间。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。