孕期骨质疏松怎么办

　　说到骨质疏松症，我相信你对它并不陌生。当你去医院检查时，当你的身体不好的时候，结果就会显示这样的结果。虽然它是生活中常见的疾病，但人们对它的定义不是很清楚，所以很多人在患上这种疾病后会感到困惑，那么孕期骨质疏松怎么办？

　　孕期骨质疏松怎么办

　　骨质疏松症发生在怀孕期间。因为属于一个特殊时期，不能用药物治疗，治疗只能调整生活方式。多吃高钙食物，如优质蛋白质、乳制品、豆制品、坚果等，有助于补钙。此外，我们应该多吃绿色蔬菜、粗粮和谷类，这也有利于钙的吸收。锻炼可以促进钙在骨骼中的沉积，也可以获得更多的阳光照射，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。孕妇一人吃两人用，因为胎儿的生长发育会吸收大量的母体营养素和微量元素，很容易引起孕妇骨质疏松。孕妇骨质疏松症的临床表现包括骨折，尤其是脊椎骨折，以及脊柱变形，如驼背、身高缩短、骨关节疼痛和腰痛。

　　在临床上，骨质疏松症的发病机制包括原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。在患者中，老年人占很大比例，这主要是由于钙和磷的流失和吸收随着年龄的增加而增加，容易发生骨质疏松。孕妇和哺乳期妇女由于钙和微量元素摄入不足，其需求量增加，也容易引起骨质疏松，因创伤、手术和其他需要卧床休息的因素导致的废用性骨质疏松症，此外，营养摄入不足、服药、甲状腺功能减退、糖尿病等基础疾病也会引起骨质疏松。

　　建议孕妇骨质疏松症的饮食补充剂有很多，如猪骨玉米汤、虾皮紫菜汤、鸡蛋汤等，都有补钙的作用。只要孕妇体内没有缺钙，骨质疏松症的症状就可以缓解。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。