骨质疏松怎么补钙

　　骨质疏松症的形成有很多原因。有些人是由内分泌失调引起的，当然，遗传也会导致骨质疏松。平时，如果你不注意饮食和营养不良，也会导致骨质疏松。对于骨质疏松症，你必须处理好症状，这样可能会有更好的效果。那么骨质疏松怎么补钙？

　　骨质疏松怎么补钙

　　骨质疏松可以通过食物进行补钙。骨质疏松症主要是由体内缺钙引起的，所以如果想改善骨质疏松的状况，必须首先向身体补充钙，补钙有很多方法。可以通过饮食疗法向身体补充钙，生活中许多食物中的钙含量非常丰富。可以多吃含钙的食物来达到补钙的效果，有许多富含钙的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、螃蟹、虾、樱桃、洋葱等，多吃这些食物可以达到补钙的效果。

　　骨质疏松可能是由于老年性引起的。老年性骨质疏松症不是一种疾病，而是一种正常的衰老生理现象。随着每个人年龄的增长，体内的钙不断流失。当流失达到一定程度时，会导致骨质疏松，所以当变老时要多注意补充微量元素。

　　建议患者多休息，这可以帮助骨质疏松症患者避免反复骨折。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。