颈椎病按摩方法

　　如今，有越来越多的人低头。长时间低头看手机或在办公桌前工作会影响颈部健康，严重导致颈椎过度劳损，并导致颈椎病症状，如颈部僵硬、疼痛和酸胀。宫颈症状更为突出。除了药物治疗外，按摩也可以用来缓解平时的实际症状。那么颈椎病按摩方法？

　　颈椎病按摩方法

　　颈椎病的按摩通常是选择合适的穴位在颈椎进行按摩。根据患者的体质，应采用适当的按摩强度和按摩方法。颈椎病的按摩方法通常有包括前臂和手腕的自然摆动，以及用手的大鱼际和大鱼际反复上下揉捏颈部。用拇指和其他四个手指抓住颈部肌肉，反复上下挤压。

　　风池穴主要位于颈后枕骨下方，也就是说，具体的按摩方法比较简单，或者可以选择一个带椅子的凳子，坐在椅子的中央。按摩师可以站在患者身后，用左手托住按摩师的前额和头部，另一只手的拇指和食指同时放在患者的风池穴上进行按摩，大约一分钟就可以缓解颈部疼痛感。按摩风池穴具有平肝熄火、祛风解毒的作用，可用于治疗颈椎病引起的头痛、头晕、颈椎活动受限等症状。

　　建议患者增强颈椎活动范围，也可改变骨赘和神经根的相对位置，减少刺激和压迫，进而缓解和消除症状。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。