高血压可以吃木耳吗

木耳含有的纤维素较为丰富，能够促进胃肠道的蠕动，同时还可以降低血液的粘稠度，而高血压大家都知道和不良的饮食习惯，或者是身体过度肥胖有一定的关系，那么高血压可以吃木耳吗？

高血压可以吃木耳吗

高血压患者可食用木耳，木耳味甘性平具有多种药用功效，具有益气强身、活血功效，可防治缺铁性贫血等，能使血停留在脸上，红皮肤，焕发光彩。同时，对高血压患者也有帮助。木耳含有糖质、脂肪、蛋白质、维生素b及钙、磷等微量元素，具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功效，因此高血压患者可以食用木耳，帮助其有效降压。

高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果在环境因素中饮食是重要因素饮食健康有利于高血压的控制有些饮食，简单来说就是低盐、低脂肪饮食，所吃食盐与高血压有明显相关性，称为盐敏感性高血压。所以平时需要格外注意饮食。

高血压患者会出现头痛头晕甚至是休克的情况，出现血压持续升高时，可以通过服用降糖药物使血压保持平稳。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！