女生打呼噜是什么原因

　　很多人睡觉打呼噜认为是睡得香的表现，打呼噜也称之为打鼾，打呼噜不分性别和年龄的，那么女生打呼噜是什么原因？

　　女生打呼噜是什么原因

　　女孩打呼噜的有以下几个原因肥胖是打呼噜的重要原因之一，由于肥胖者的气道比正常人狭窄，夜间睡眠时会出现肌肉松弛和咽部组织堵塞，导致打呼噜。扁桃体肥大、腺样体肥大、舌头肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后坠等导致气道狭窄并引起打呼噜。慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等导致气流堵塞，引起打呼噜。有些打呼噜与神经系统有关，属于中枢神经系统，还有过度疲劳和不良的睡眠姿势，也会导致打呼噜。

　　如果不考虑疾病的原因，可以看看睡觉的姿势是不是出现了问题，有些人晚上睡觉的时候枕头垫的比较高，有时候气管压迫了也会出现打呼噜的情况，换个睡觉姿势，或者换个低点的枕头试试，如果打呼噜的症状缓解了，那就是睡觉姿势造成的。女生爱打呼噜也可以通过调整生活方式来改善，有时间的时候可以适当的参加一些有氧运动，比如说爬山，慢跑，游泳，骑自行车来锻炼身体，平时的饮食以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充富含维生素c的食物，也可以多喝一些白开水。

　　打呼噜的症状有轻有重，重则出现窒息，缺氧等症状，可能会影响身体健康，则需要去医院进行诊断并积极治疗，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。