出盗汗是怎么回事

　　盗汗是每个人都熟悉的，在正常情况下，无论是炎热的夏天还是寒冷的夏天，有些人会出很多汗。夏天可以，因为气候炎热，出汗是正常的，但有些女性在冬天经常出汗，尤其是在晚上或早上醒来的时候。那么出盗汗是怎么回事?

　　出盗汗是怎么回事

　　盗汗常见原因包括室内温度高、被子厚、缺钙和肺结核等。当环境温度较高，被子较厚时，汗腺会张开，汗液增多，属于生理性出汗。缺钙时，交感神经兴奋，交感神经支配汗腺，导致汗腺分泌增加。缺钙引起的盗汗在前半个晚上很明显，在后半个晚上减少。由于毒素的作用，结核病可引起盗汗，通常表现为整夜出汗。

　　如果在生活中经常出汗，可以加强体育锻炼，养成良好的生活习惯。平时也要注意作息结合，在饮食方面，应该注意规律。通常，应该少吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。只有这样汗腺才能正常分泌，也可以吃一些中药调理，也可以吃一些生姜、黄柏、黄芩、银柴胡等。这些对体虚盗汗的患者有很大的好处。平时也可以喝一些银耳和红枣粥，这对肾虚患者很有好处

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。