低血压应注意什么

　　在现实生活中，每个人都可能意识到高血压的危害，但没有低血压的概念。但实际上低血压会给自己带来很大的危险，那么低血压应注意什么？

　　低血压应注意什么

　　低血压患者一定要注意多休息，保证充足的睡眠，避免突然站起来。否则，由于体位的改变，很容易导致大脑供血不足，导致头晕，甚至发生意外，如摔伤或脑损伤，尤其是老年人更容易造成骨折。应该注意饮食调理，多吃营养丰富的食物，包括瘦肉、乳制品、豆制品等。还应该多喝水，保证饮水量，也可以适当增加食物中钠盐的摄入量，但要注意避免暴饮暴食。

　　低血压吃红枣、瘦肉、红糖、生脉饮口服液等可以提高血压，平时也需要营养。低血压是指体循环动脉压力低于正常值，导致头晕和身体疲劳的状态。红枣营养价值丰富，富含葡萄糖和果糖，还富含大量维生素。瘦肉富含蛋白质，易于消化，味道鲜美。可以蒸或煮。

　　低血压患者需要吃清淡的食物，尽量不要吃太油腻的食物，以避免增加胃肠道的负担。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。