糖尿病人能吃糯米烧麦吗

　　糖尿病患者能吃烧麦，适量吃烧麦不会造成明显的血糖波动，但如果大量吃，会导致血糖升高，还会造成消化不良、腹胀等症状。

　　烧麦的皮是面粉做的，馅中含有糯米、猪肉等，适量吃会补充能量，增加蛋白质摄入，但是糖尿病患者如果长期食用会对血糖控制不利，出现高血糖。

　　糖尿病患者在每餐进食时要注意营养均衡、合理搭配。主食每餐约摄入可以选择粗细粮搭配，主食包括大米、面粉及各种杂粮等，全谷物（未经过精细加工的谷物）、杂豆类（如红豆、绿豆等）宜占主食摄入量的1/3。每日蔬菜摄入量不低于500g，但要注意烹调方式，避免过多摄入油脂。

　　两餐之间可以进食适量血糖指数较低的水果如圣女果、柚子等。适量吃鱼、禽，减少肥肉摄入，每天吃一个鸡蛋。另外烹调食物时注意少油、少盐，少吃酱油、鸡精、味精、咸菜等含盐量高的调味品或食物。如果是伴有肥胖的2型糖尿病患者建议每周进行150min的中等强度运动，如慢跑、骑车等。