腰痛怎么回事

腰痛产生的原因很多，可能是长期疲劳后造成的肌肉劳损，可能是过多的压力引起腰椎间盘保护层破裂，致使神经受到压迫，还可能因为某个部位损伤退化，其周围组织为达到平衡出现病理性增生导致腰痛。

腰肌劳损是我们日常生活中最常见的腰疼原因，主要是由于姿势错误，或长期用腰过度，导致的肌肉劳损。

最主要的症状就是酸痛、胀痛，位置位于腰椎两侧，弯腰或其他方向转动有可能诱发疼痛。一般劳累时加重，休息时减轻，活动过度又会加重。

通常腰肌劳损多为肌肉的损伤，肌纤维损伤后结痂，形成条索状的结节从而诱发的疼痛。一般情况通过物理消炎可以减缓症状。之后如果想要改善腰肌劳损，核心还是要加强臀肌、腰肌的力量，恢复肌肉的弹性，就能有效缓解疼痛。要彻底改善，就需要进行姿势教育，改善日常习惯，从而达到根治的效果。