高血压可以吃坚果吗

坚果营养丰富，口感也很好，受广大群众喜爱，那么高血压可以吃坚果吗？

高血压可以吃坚果吗

高血压患者可以适量吃坚果，但为了避免过度使用，也可以吃水蜜桃。不仅能有效溶解胆固醇，还能净化血液，防止动脉硬化，吃松子。松子中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，可以有效调节血脂，还可以吃栗子。板栗含有丰富的维生素c，有软化血管的作用，榛子也能吃。

原发性高血压病因多种因素，是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。高血压具有明显的家族聚集性。父母均有高血压子女的发病概率高达46%，约60%的高血压患者可询问高血压家族史。环境因素中分为饮食因素，不同地区血压水平和高血压不同，患病率与钠盐平均摄入量显著相关。

对高血压来说，综合治疗是最好的方法。生活方面，需要注意低盐饮食。需要避免情绪激动、焦虑紧张、熬夜。用一些药物控制高血压，通过控制饮食和运动，血压无法达到理想的标准。需要配合受体组织药、利尿剂、钙离子拮抗剂等降压药。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！