月经可以吃樱桃吗

现在女性对身体的保养比较看重，并且会出现正常的月经来潮，由于担心会出现营养不良，所以会吃些樱桃补充营养，那么月经可以吃樱桃吗？

月经可以吃樱桃吗

月经期间的女性可以吃樱桃。樱桃含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质，具有很高的营养价值。另外，对活血和提高免疫力也有效果，还可以预防月经期间缺铁性贫血。除此之外，月经期的女性可以吃苹果、香蕉、桃子等温性水果。 但是需要注意不要吃太多樱桃，容易导致腹泻、腹胀。

若本身胃肠道功能比较虚弱，月经期间建议少吃樱桃，避免胃肠功能受到影响。 经期妇女可以适量食用寒性水果，比如猕猴桃、柚子等，可以补充人体所需要的维生素，但要注意摄入的量，避免血液循环不畅，出现痛经、经血量减少等不适感。

建议经期女性注意保暖和休息，避免熬夜。其次需要养成良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾和护垫，避免外阴长时间受到经血的刺激，引起瘙痒或妇科炎症。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！