阴虚怎么治

　　现在很多人患有各种疾病，肾虚是目前人们经常患有的疾病。虽然阴虚的症状很多，但只要我们对每一种疾病都有足够的了解，并且在遇到事情时学会分析事情，我们就不会错。但实际上，有很多人不知道肾阴虚和肾阳虚。那么阴虚怎么治？
　　阴虚怎么治
　　应该多吃清凉的食物，如芝麻、小米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、清淡的蔬菜、扇贝、鲈鱼、桑椹、蛇舌草酱、栗子、核桃、山药。此外，肾虚的人还应该吃甲鱼肉、鸽子肉、猪肉、甲鱼、壁虎、莲子、松子、荠菜、韭菜等。可煮虚证养肝粥，适用于头晕、眼睛干燥、腰酸腿软、皮肤晦暗无光泽等阴虚者，也适用于疲劳综合征。

　　首先，建议患者必须保证充足的睡眠。加强体育锻炼，尽量多吃清淡的食物，注意性生活，并选择针灸进行有效治疗。在饮食方面，多吃新鲜食物，少吃辛辣等刺激性食物，适当让自己多吃些山药、金银花、绿豆等食物，这对健康非常有益，希望病人一定要注意。

　　建议患者保持良好的生活习惯，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，确保每天都有充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。