高血压怎么引起的

　　随着现在生活质量的变高，人们的饮食也越来越好，现在每一百个人里面就有四到五个高血压患者。那么高血压怎么引起的？

　　高血压怎么引起的

　　临床上，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压有明确的原因，当导致继发性高血压的疾病治愈后，继发性高血压就会得到改善。原发性高血压没有明确的病因。原发性高血压发病的相关因素主要包括以下几个方面：一是遗传因素，高血压具有明显的家族聚集性。2、环境因素。如果你吃咸的，有较高的精神压力，吸烟等不良习惯会促进高血压的发展。3、其他因素。例如，体重和服药都会导致血压升高。

　　预防高血压首先减少饮酒，过度饮酒会导致血管收缩、血压升高和脑出血。其次，补充钙和钾，可以防止血压升高，对轻度高血压有显著的降压作用。因此，增加钾的摄入有利于钠的排出。因此，补充钙和钾有降低血压的作用。常见的食物包括虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、生菜、芹菜、丝瓜等。此外，我们应该保持冷静的心态，尽量少吃盐，因为盐是由钠组成的。

　　在平常生活中应该注意自己的饮食习惯，不要酗酒，不要抽烟，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。