月经期间能喝菊花茶吗

月经期间女性并要在饮食上注意不要喝凉的、不要吃冷的东西。那么月经期间能喝菊花茶吗？

月经期间能喝菊花茶吗

如果女性身体容易上火，经期喝点菊花茶是合适的。菊花茶有清热去火的功效，适当喝一些对她的身体有好处。但菊花茶要避免过量饮用，因为菊花茶属于凉茶。在月经期间，女性身体缺乏热量，过量摄入会导致体寒、四肢冰凉等不良症状。建议女性经期多喝红糖水，有散寒缓解体虚的作用，对改善痛经也有一定的作用。

菊花是一种凉爽的植物。菊花茶味甘、清肝明目、抗菌解毒的功效。比较适合夏天喝或者火上喝。菊花茶最适合头晕、眼睛肿、喉咙痛、肝火旺、血压高的人，所以经期最好不要喝。也是因为菊花含有单宁。此时喝太多菊花茶可能会影响身体对铁的吸收和副作用，经期饮酒，尤其是宫寒女性，会加重痛经或引起月经量变化，月经量减少。

为了避免痛经和月经不调，在月经期间，女性应避免吃太冷或辛辣的食物，做好日常保暖工作，避免着凉，多吃营养丰富、易消化的流质食物。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！