怎样治动脉硬化

　　动脉硬化本身是一种系统性疾病，更容易出现在老年人中，是动脉老化的明显表现。在动脉硬化不断发展的过程中，可能会出现动脉狭窄，甚至动脉闭塞。无论是动脉狭窄还是肿瘤样扩张，最终结果都相对严重。那么怎样治动脉硬化？

　　怎样治动脉硬化

　　动脉硬化的治疗应从饮食、运动和药物三个方面进行。因为动脉硬化的主要危险因素是高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、饮酒等不良因素。因此，预防动脉硬化，要注意饮食。低盐、低脂饮食、戒烟和限制饮酒等措施可以减少脂肪组织的摄入，防止胆固醇和其他成分的升高，还可以防止血压升高。同时，还应该积极开展体育锻炼，这可以增加热量的消耗，有助于控制危险因素，避免肥胖。在此基础上，患者应在医生的指导下选择抗血小板药物和他汀类药物来促进斑块消退、抑制血小板聚集和预防血栓形成。通过这些综合措施，可以防止动脉硬化和血栓进一步恶化。

　　动脉硬化患者应吃一些低盐、低脂和高质量蛋白质的食物。如乳制品，并喝一些脱脂牛奶。吃一些全谷物，包括燕麦或土豆。也可以吃鱼、鸡、鸭、瘦肉等，可以补充蛋白质和能量。也要吃维生素和纤维素含量高的食物，这对预防动脉硬化和预防疾病的进一步发展非常有益，包括芹菜、菠菜和卷心菜。

　　建议患者养成良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。