来月经可以吃杨桃吗

杨桃是日常生活当中比较常见的一种水果，能够消除疲劳，同时还可以促进人体消化，有助于为人体补充能量，由于月经期间女性身体较为虚弱，可能会通过吃杨桃补充营养，那么来月经可以吃杨桃吗？

来月经可以吃杨桃吗

女性月经期间可以适量吃桃子。杨桃含有丰富的维生素c，在提高女性经期免疫力的同时，还能美容养颜、美白护肤、延缓衰老。杨桃中富含的果糖、葡萄糖、蔗糖能为经期妇女补充机体所需能量，防止经期低血糖，杨桃还有补血养血的功效，经期食用可以预防生理贫血等疾病。杨桃属性偏寒，吃多了可能会痛经，经期适量吃比较好。

女性进入到月经期之后，并没有明显的食物禁忌，可以保持正常的饮食，如米饭、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果、鲫鱼豆腐等。经期不要做剧烈运动，吃辣椒、胡椒等辛辣食物，吃冰糕，还有不要把脚放进冷水里，以免导致痛经。

如果女性在经期经量较多，有可能会出现贫血或者是营养不良的情况，可以多吃些含有高蛋白以及铁元素丰富的食物。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！