怎么祛除青春痘

　　脸上的痤疮对于青春期的人来说很常见，但痤疮也是一件很烦人的事情。如果痘痘多了，会影响面部的美观。那么怎么祛除青春痘呢？

　　怎么祛除青春痘

　　脸上经常长痘痘。在医生的指导下，可以使用克林霉素凝胶、维甲酸霜、水杨酸等，或者可以活血化瘀、清热解毒的中药。同时，可以用弱碱性或中性洗面奶洗脸。可以一天洗两次脸，不要经常洗脸，保持面部清洁。注意饮食。不要吃胡椒、胡椒、大蒜、火锅、烧烤、油炸食品。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，减少面部油脂分泌，促进皮肤新陈代谢。注意不要压力过大，不要熬夜，这将有助于调节内分泌。

　　如果想彻底治愈痤疮，除了口服外用药物外，还应该注意禁忌。不要吃辛辣食物、牛肉、羊肉等发制品。饮食应该清淡。适当锻炼，多喝水，促进新陈代谢，保持大便通畅，排出体内垃圾，注意面部清洁。每天早晚用温水洗脸，减少面部油脂分泌，保持充足睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。因为11点是肝脏排毒的时间，要注意面部水合作用，因为只有水油平衡才能防止面部油脂分泌，防止痤疮生长。

　　戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。