喝什么茶养肝护肝

随着生活水平越来越高，很多人群都比较注重养生，想通过喝茶来养肝护肝；那么，喝什么茶养肝护肝？

喝什么茶养肝护肝

喝菊花茶、夏枯草茶、金银花茶等养肝护肝。饮茶可以补肝护肝，但也需要根据个人体质有选择性地饮用。养肝护肝的茶主要是疏肝理气，可以让身体恢复到健康的状态。

菊花茶：肝火旺盛的人可以喝菊花茶。中医认为，菊花性味辛而凉，味甘苦，性微凉。能清肝热，散肝火，从而保护肝脏。夏枯草茶：夏枯草味辛、苦。是一种寒性药材。具有清热泻火，明目，散结，消肿之功效。适合脾气暴躁的人。金银花茶：中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血的作用。金银花泡水喝，是滋补护肝的较好选择。枸杞首乌茶：主要用枸杞、首乌、红枣。可益肝明目，滋补肝肾，帮助降低血糖和血脂，达到养肝护肝的目的。

另外，用山茶花和乌梅作茶饮，可以滋阴健脾，有助于缓解肝肾阴虚的症状，包括柴胡、炒陈皮、香附、赤芍、陈皮。用这些药材泡茶喝，可以消肿止痛，疏肝理气，有助于肝功能的恢复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！