喝酒后肚子不舒服怎么办

酒精，对人体着较大的刺激性，过度地喝酒对身体的损伤极大，很容易产生多种疾病。喝酒喝多了肚子不舒服则是乙醇过多进入身体，并对身体产生破坏。那么，喝酒后肚子不舒服怎么办？

喝酒后肚子不舒服怎么办

如果只是偶尔喝酒导致肚子难受，酒精可能会刺激胃粘膜，导致胃粘膜损伤。这需要注意平时的生活方式，所以最好马上戒酒。可以多吃南瓜、西红柿等新鲜水果和蔬菜。南瓜含有丰富的果胶，能促进胃黏膜恢复，吸收胃黏膜杂质。多吃粥等柔软易消化的食物，避免吃生冷油腻辛辣刺激的食物刺激胃粘膜。

喝酒后可以喝牛奶牛奶进入胃后会形成保护膜，可以保护胃壁。同时，可以防止酒精侵入肝脏等，有效避免酒精对人体的伤害，对饮酒是必不可少的。酒后可以服用高浓度食物纤维素片。服用纤维素片后，喝足量的白开水，可以释放大量能排出酒精的离子。

喝酒后出现肚子不舒服的情况要注意生活习惯，不要熬夜，保持正常的生活规律。可以适量运动促进胃部消化，提高新陈代谢能力。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！