喝酒后可以跑步吗

有的人的生活当中有些人喜欢跑步之前喝些小酒，但是喝酒之后不宜强烈运动，那么，喝酒后可以跑步吗？

喝酒后可以跑步吗

喝酒后，尽量不要跑。喝酒、吃饭后，胃肠开始蠕动消化。为了支持胃的运动，需要向心脏供给更多的血液。喝酒后跑步，血液会流到腿部肌肉、全身。届时，供应胃肠的血液会减少，不利于胃肠蠕动。酒精会加速心脏。这个时候再继续跑的话，心脏会加快，容易出现危险。另外，饮酒后跑步容易感冒，喝酒的人出去吹风容易引起呕吐，喝酒的人身体不协调，看不清楚前方的视线就很危险。

饮酒对人的身体有害很多；例如，对肝脏的伤害非常大。因为饮酒会经过肝脏的代谢。大量饮酒会损伤肝脏，对人体造成巨大损害，引起慢性酒精中毒和酒精性肝硬化。平时也有乙肝病毒，大量饮酒，容易蔓延到肝癌。也有可能是高血压症、高脂血症、糖尿病等大脑病变。而且，长期饮酒或大量饮酒，容易引起血管硬化、脑出血、脑梗塞等疾病。另外，还可能引起胰腺炎、胃炎、胃溃疡。

平时，朋友们应当注意，饮酒要适量，不要过度饮酒，以免造成身体健康的损害，影响到日常的生活，甚至影响到生命与他人的生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！