脂肪肝要注意哪些饮食

脂肪肝是由于肝细胞内的脂肪堆积过多，然后造成的一种疾病，最常见的就是采用一些饮食控制，那么脂肪肝要注意哪些饮食?

脂肪肝要注意哪些饮食

脂肪肝要注意吃饭方面提倡高蛋白、高维生素、低脂肪、低热量饮食，具体而言，高维生素就是多吃蔬菜、多吃水果。多补充优质蛋白质，比如多吃河鱼之类的。例如，可以减少米饭、乌冬面等。

在减少这些碳水化合物后的摄取中，需要尽量减少含糖量高的食物的摄取，要减少动物脂肪、动物内脏的摄入，必须适当补充鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉蛋、豆制品等优质蛋白质，适当补充新鲜蔬菜水果，丰富营养。脂肪肝患者在饮食方面是需要适当注意的，例如，以非酒精性脂肪肝为例，非酒精性脂肪肝主要由肥胖、代谢综合征、糖尿病等因素引起。主要是以脂肪形式沉积在内脏，沉积在肝脏，因此需要每天保持热量的负平衡，长期持续肝脏脂肪浸润可以明显改善。

另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！