70岁人血压正常范围

随着生活水平的提高，越来越多的人会出现血压高的现象，除了中老年人群，还逐渐出现年轻化，不仅对身体造成了伤害，还影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么70岁人血压正常范围？

70岁人血压正常范围

70岁老人正常血压收缩压90-141mmhg，舒张压60-91mmhg。如果是高血压病患者，建议用药将血压控制在150/90汞柱左右。此外，血压高低也受多种因素的影响，尤其是饮食因素，老年人血压高，尽量避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。老年人血管粥样硬化明显，血管弹力差，自我调节能力差，血压过低可能引起体位性低血压和脑供血不足。建议经常监测和记录血压。定期体检，了解心脑血管情况，防患于未然。

70岁老人高血压注意少盐低脂饮食，做适量运动，避免精神紧张和焦虑，避免过度劳累，避免情绪兴奋，注意休息，尽量吃新鲜蔬菜和水果，不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等。血压过高或改变上述生活方式血压不下降时，根据血压水平选择合适的降压药。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！