痛风可以吃花生吗

花生，是平时生活当中比较常见的坚果，老人孩子都喜欢，但是患有痛风的患者在饮食上是需要十分注意的，不是所有东西都能吃的。那么，痛风可以吃花生吗？

痛风可以吃花生吗

痛风患者应该限制花生的食用量。痛风是高尿酸血症引起的结晶关节炎，尿酸盐结晶沉淀在关节的附近。痛风患者需要限制日常饮食中嘌呤的摄入。急性痛风患者可以吃嘌呤含量低的食物，缓解期或慢性痛风患者可以吃嘌呤含量适中的食物。花生是一种含嘌呤的食物。每100克花生中嘌呤含量为96毫克。急性痛风患者不建议吃花生。间歇性痛风或慢性痛风患者可适量食用花生。

花生营养价值丰富，含有较多的油脂、矿物质、微量元素和脂溶性维生素，能补充人体必需的营养。痛风患者常合并血脂异常和肥胖。如果过量食用花生，血脂异常会进一步加重。痛风患者可少量食用烤花生或水煮花生，应避免食用油炸花生，以减少脂肪的摄入。

痛风，是嘌呤代谢长期异常引起的疾病，因此痛风患者应选择嘌呤含量低的食物。首选是鲜奶、酸奶、奶酪等乳制品，鸡蛋、水果、粗粮、地瓜、玉米、等谷类。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。