正常血压的范围

随着生活水平的提高，越来越多的人会出现血压高的现象，除了中老年人群，还逐渐出现年轻化，不仅对身体造成了伤害，还影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么正常血压的范围？

正常血压的范围

舒张期血压在89mmHg以下，收缩压在139mmHg以下，均被认为是正常血压。一般分为1、1级高血压。收缩压>；140mmHg，舒张压超过89mmHg，舒张压在90-95mmHg之间，收缩压在140-160mmHg之间时，定义为一级高血压；2、2级高血压：舒张期血压超过100mmHg时，收缩压>；159mmHg，定义为2级高血压；3、3级高血压：定义为3级高血压，包括收缩压超过110mmHg，收缩压超过179mmHg。

根据并发症的不同，进行危险的分层，分为高危、极高风险、低风险、中危等疾病。虽然相对复杂，但作为科普，简单了解一下正常血压的范围。心血管界倾向于理想血压为80/120mmHg，这更有利于健康。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！