慢性咽炎可以跑步吗

跑步是一项有助心肺功能的有氧运动,跑步之前也要注意做好热身运动,注意跑步的方法和禁忌。那么，慢性咽炎可以跑步吗？

慢性咽炎可以跑步吗

慢性咽炎患者可以跑步。慢性咽炎患者除药物治疗外，还应适度参加体育锻炼，增强体质。应该有规律的生活，劳逸结合，多做户外运动，呼吸新鲜空气。对于体质较弱的人来说，持续的跑步锻炼可以增强体质，增加肌肉，使整个人看起来更强壮，给人一种健康的感觉。

慢性咽炎主要是咽部受到炎症刺激而引起的咽干、咽痒、咽部有异物感的症状。往往是机体免疫调节异常，导致自身免疫细胞聚集所致。以上症状会影响咽喉的发音、吞咽和咀嚼功能。危害严重的话会出现失声。

平时要改掉不良的生活习惯，比如戒烟，限制饮酒量，饮食保持清淡营养，多喝温开水。积极治疗口腔鼻腔疾病，消除炎症病变。最好保持室内空气清新，避免接触有害气体，改善生活和工作环境。所以慢性咽炎患者外出跑步可以戴口罩。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!