跑步对鼻炎有好处吗

鼻炎，也就是鼻腔炎性的疾病，主要是有各种因素所引起的鼻腔黏膜出现炎症，一些鼻炎患者想要通过跑步来缓解鼻炎症状；那么，跑步对鼻炎有好处吗？

跑步对鼻炎有好处吗

跑步对鼻炎的影响需要具体情况具体分析，例如经常跑步，强冷空气会与鼻腔粘膜剧烈摩擦，刺激鼻腔粘膜。剧烈运动往往会感觉鼻腔内疼痛，空气刺激鼻粘膜。长期反复刺激可能引起鼻粘膜组织增殖增厚。其余特殊鼻炎如变异性鼻炎，户外运动接触变异源的概率也相对较高，促使变应性鼻炎的发生。

另一方面跑步会增加全身血管的弹性，增加外界对病变的抵抗力，有助于血管运动性鼻炎和体质的提高。此外建议鼻炎患者在日常生活中应注意适当改善食谱成分，避免过辣、刺激的食物、多喝温水、保证充足睡眠时间、适当运动，提高机体免疫能力，平时保持良好心态，不要有太大精神压力。

另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！