近视眼如何自然恢复

　　日常生活中不难发现，近视的人越来越多了，而且近视的人年龄越来越小。造成近视的原因有很多，但大部分人都是因为没有正确用眼，导致近视越来越严重。其实刚开始近视的人，是很容易恢复正常视力的。那么，近视眼如何自然恢复呢？下面就一起来看看吧。

　　近视眼如何自然恢复

　　1、活动眼睛

　　想要恢复视力，可以经常活动眼睛，没事的时候把注意力放在眼睛上，先从凝视下方开始，再慢慢转向左方、上方和右方，最后转回到下方，就像画圆一样。顺时针转动10圈，逆时针转动4-6圈为一次，重复4次，可以有效改善视力。

　　2、凝视远方

　　想要自然恢复视力，就要注意用眼时间，经常眺望凝视远方，可以有效放松眼睛。用眼两个小时后就眺望一下远方，如果远处有绿色植被更好，绿色的植被能让眼睛放松，使眼部肌肉得到松弛，有对抗眼部疲劳的效果，有助于近视眼恢复。

　　3、眼保健操

　　做眼保健操是恢复视力的有效方法，在眼睛感到疲劳时，可以做一套眼保健操来缓解。也可以把掌心搓热捂住双眼，手不发热时把手拿开，再搓热双掌，重复刚才的动作，做5次。手心的热度有利于促进血液循坏。按摩眼睛后，再用滴眼液，能有效缓解眼部疲劳。

　　以上就是对于近视眼如何自然恢复的回答。想要恢复近视眼，除了可以做上述几个简单又有效的方法外，平时用眼的时候也要格外留心，距离不要过近，不要一直用眼不休息。以上方法只对轻微的近视有效，而且就近视来说，预防大于治疗，如果能坚持上述方法对于预防近视也是有效果的。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。