如何预防近视眼加深

在现代生活当中，越来越多的青少年患有近视眼，早早的就戴上了眼镜。那么，如何预防近视眼加深？

如何预防近视眼加深

建议改善眼睛环境，平时写字、看书、玩手机，确保光线合适。光线必须明暗适度。也注意室内通风，不要太干燥。注意使用眼睛的习惯，在工作中读书时，要保持良好的眼睛姿势。通常，距离书30-40cm最合适。眼睛疲劳的时候，要充分休息和保养眼睛。均衡饮食，不偏食，不挑食，多吃维生素类食物。坚持户外活动，希望每天能保证2小时的户外活动。

近视发生后，必须正确佩戴眼镜。包括眼镜架眼镜和隐形眼镜，眼镜度数合适，必要时每3-6个月复查一次，度数变化后，应及时更换眼镜。近视是眼科的常见病。近视通常是由于眼睛的屈光状态异常，导致外界平行光线穿过眼球的屈光系统，形成的图像落在视网膜前，这种情况叫做近视。

近视的原因主要有两个，第一个是先天遗传因素；二是后天不良用眼习惯。在日常生活中，我们应该注意眼部的放松，不要过度用眼，造成眼疲劳，对眼造成损伤，从而导致近视眼，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！