睡觉老打呼噜怎么回事

　　打鼾是许多人的习惯。有这种习惯的人可以睡在一个房间里，但如果他们在宿舍，很容易影响其他人的睡眠。有些人打鼾时会出现呼吸困难，严重时会对他们的生命有害。很多打鼾的人特别想解决这个症状。那么，睡觉老打呼噜怎么回事？

　　睡觉老打呼噜怎么回事

　　睡觉老打呼噜一般是因为肥胖，饮食不正常等。很多打鼾者都是肥胖引起的，所以总是在晚上打鼾，而且体重真的很胖，所以可以选择减肥来解决打鼾问题。如果打鼾患者超重，很难解决肥胖和打鼾的问题，所以平时一定要注意控制体重。拒绝过量饮酒，如果晚上睡觉前喝很多酒，也会引起打鼾症状。目前，工作很忙。许多人认为适当饮酒可以使他们更快入睡，所以在晚上喝酒。饮酒后，会导致呼吸道肌肉松弛，导致打鼾。

　　打鼾，又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指在睡眠过程中呼吸道塌陷和阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，并伴有打鼾、睡眠结构紊乱、白天嗜睡等症状。打鼾可以在任何年龄段发现。打鼾的常见原因如下，上呼吸道狭窄上呼吸道的任何解剖狭窄都会导致打鼾症状。上呼吸道狭窄的常见原因有鼻部疾病，前鼻孔狭窄或闭锁、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻腔良恶性肿瘤等。咽部疾病，鼻咽炎、腺样体肥大、鼻咽狭窄或闭锁、扁桃体肥大、悬雍垂肥大或咽肿瘤、会厌囊肿或肿瘤等。

　　建议多吃维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。