眼睛散光怎么办

　　散光是一种近视或远视，由角膜的弧度和眼睛两个轴向位置的不同屈光度引起。大多数人的眼睛有轻微的散光，例如，患有300度近视的人在180度轴上有100度散光，这意味着患者在一个轴上有300度近视，在另一个轴上有400度近视。那么眼睛散光怎么办？

　　眼睛散光怎么办

　　眼睛散光可以佩戴眼睛矫正。散光主要是由于眼球在发育过程中没有形成一个绝对光滑的球体，导致不同的屈光能力和散光。较低程度的散光属于生理性散光，对人眼的视觉对象影响不大。因此，50度以下的散光可以不用眼镜。如果散光超过100度，患者主观上感到视觉疲劳、视力模糊甚至其他视觉干扰，需要戴眼镜进行矫正。

　　注意饮食，尤其是青少年，尽量不要挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。应该多吃含有胡萝卜素和锌的食物，以增强眼睛的抵抗力和调节能力。注意眼睛的使用，在长时间使用眼睛之后，无论是阅读还是观看电子屏幕，都不应该持续超过一个小时。阅读一小时后，可以做眼保健操，按摩眼周部位，达到缓解眼压的效果，还可以俯瞰远处，看到更多的绿色植物。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。