怎样让近视眼恢复正常视力

　　人们常说，眼睛是灵魂的窗户，通过它你可以看到世界上所有美好的事物。街上到处都能看到戴眼镜的人。我们每天都戴着厚厚的眼镜。从长远来看，这将严重影响我们的外表，它也会给生活和体育带来很多不便和限制。那么怎样让近视眼恢复正常视力？

　　怎样让近视眼恢复正常视力

　　近视眼可以通过手术治疗来恢复视力，而且恢复快，不影响正常生活。近视手术后，当天可能出现流泪、畏光、眼内异物感等症状，属于正常反应。这时，擦干脸上的泪水后流出，不要使用纸巾或毛巾直接接触眼球。同时，闭上眼睛，尽量休息。术后三个月内尽量避免游泳等运动，一定要按照医生的建议用药。当中午外出时，太阳很猛烈，应该注意戴太阳镜，避免强光伤害眼睛。

　　通过彻底缓解视觉疲劳，可以消除睫状肌来调节紧张和痉挛。改善视觉环境，养成良好的眼睛习惯，控制近距离使用的负荷。严防因忽视视力健康管理或放松措施不当导致假近视转为真近视。在10米外寻找一棵草或绿树，不要斜视或眨眼。集中注意力盯着看25秒，以辨别草叶或树叶的轮廓。水晶体操，转动眼睛，双手托住脸颊，让眼睛上下左右旋转10次，然后分别逆时针和顺时针旋转10次。按摩，仰卧或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼周穴位。揉搓天营穴、挤净明穴、揉搓四白穴、按太阳穴、轮流刮眼窝。取穴准确、轻柔，以局部酸胀感为度。

　　富含维生素A的食物，可以选择具有植物特性的食物，如决明子、山楂等，近视患者应注意禁食辛辣刺激性食物，尤其是大葱、大蒜等，除此之外还应禁食。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。