近视和散光是什么

　　视力问题在人们中已变得非常普遍。特别是近年来，人们的生活习惯发生了巨大变化，电子产品成为不可或缺的一部分，导致近视和散光的发病率大大增加。有鉴于此，应该加强对近视散光的认识，以便平时采取预防措施，那么近视和散光是什么？

　　近视和散光是什么

　　近视是一种由眼调节异常引起的屈光不正，眼睛是视觉器官，眼睛就像照相机。物体反射的光通过角膜、晶体、瞳孔、玻璃体等，聚焦在视网膜的黄斑上，然后通过视神经将感知到的信息传递给大脑。散光是指眼睛的一种屈光不正状态，在青少年中很容易发生。

　　这是视觉形成的过程。当眼球处于放松的调节状态时，远处物体发出的光穿过眼球，不能聚焦在视网膜上，而是在视网膜前面，因此看到一个模糊的图像。长期不良的眼位会刺激散光的发生，并进一步加重症状，这些不良姿势主要指躺下、看书、玩手机、眯眼、眯眼等，会导致眼睑压迫眼睛，影响正常视力。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。