胃溃疡怎么改善 做好这5点能让溃疡渐渐愈合

　　胃溃疡是常见的一种消化系统疾病，在得了胃溃疡后患者会发现胃部有疼痛感，一些人甚至不能忍受疼痛，有胃溃疡后要怎么改善?导致胃溃疡的原因有很多，大家要了解一下。胃溃疡患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

　　胃溃疡怎么改善

　　1、戒烟酒：有胃溃疡的人要尽早戒烟，烟草中有尼古丁，它是一种有毒物质，会直接作用于人体神经系统，给肠胃正常的活动带来一定的影响，也会引起胃黏膜血收缩，如果经常吸烟，会导致胃溃疡病情加重。

　　一旦出现了胃溃疡后，大家应该要避免喝酒，喝酒会刺激到我们的胃部。有胃溃疡的人在生活中总是喝酒，会给胃部黏膜造成一定的影响，可能会加重胃溃疡疾病，生活中大家应该要尽量减少喝酒的情况。

　　2、戒浓茶：浓茶中茶碱浓度很高，也含有比较多的咖啡因，总是喝浓茶会让中枢神系统比较兴奋，也会导致肠胃蠕动增加，这样会促进胃酸的分泌，胃酸过多后会给胃黏膜造成一定的影响，也会加重胃溃疡症状，大家在平时要少喝浓茶。

　　3、吃易消化的食物：胃溃疡患者的肠胃功能本来就比较弱，所以想要减轻肠胃的负担，所以在平时的生活中可以多吃一点容易消化的食物，比较常见的有：豆腐、牛奶以及稀饭等等。

　　4、多吃含维生素的食物：胃溃疡患者在平时的生活中，应该多吃一些含维生素比较丰富的食物，不仅对于机体的免疫能力可以起到增强的作用，加快组织的修复，从而促进胃溃疡的愈合。此外，患者朋友在平时的生活中，应该多吃含蛋白质丰富的食物，对于胃黏膜的修复也是有一定的帮助。

　　5、平心静养：胃病发生跟平时的情绪有很大的关系，所以在平时的生活中一定要保持良好的心情和情绪稳定，避免长期处于焦虑、恼怒以及紧张等不良的情绪当中。同时还要注意劳逸结合，防止过度劳累。

　　胃溃疡的原因

　　1、不合理饮食

　　平时如吃的食物对胃肠道刺激比较大，可能会对胃粘膜造成损伤，比如泡菜容易造成严重的胃溃疡，另外暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激性食物、不规律饮食、吃的食物营养补充跟不上等，也都容易造成胃溃疡。

　　2、遗传因素

　　胃溃疡具有一定的家族遗传性，特别是男性的亲属之中如有人患病，那么即便是没有在一起生活，也容易患病，这说明遗传因素的影响也是比较大的。

　　3、不良情绪　　人的情绪对身体的影响比较大，持续的、强烈的紧张、焦虑、沮丧等不良的情绪，长期的用脑过度等都可能会影响到胃肠道的正常运转，诱发或加重胃溃疡。

　　4、服用某些药物

　　日常所服用的一些药物，比如阿斯匹林、糖皮质激素等，都是容易导致胃溃疡的药物，如长期大量服用，很容易发病，对于这些可能会增加溃疡的药物，还需控制好剂量和服用时间等。

　　5、环境变化

　　环境的影响也对胃溃疡的发病有影响，研究日本的胃溃疡发病率要高，另外气候也是影响的一个因素，在秋末春初时间段，发病的人也会明显增多。

　　胃溃疡吃什么

　　1、木瓜。木瓜也是非常容易消化的水果，含有丰富的维生素C，除了可以保护胃黏膜，还可以美容养颜。

　　2、大枣。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

　　3、香蕉。香蕉果肉松软，容易消化，还可以通肠润便非常的适合消化系统疾病的患者食用。

　　4、苹果。苹果富含大量的维生素和矿物质对胃黏膜有一定的修复作用，可以加速溃疡面的愈合。

　　5、火龙果。火龙果容易消化，而且火龙果含有大量的维生素和微量元素，还有杀菌的效果，有利于溃疡面的愈合。

　　6、石榴。石榴有生津止渴，止泻止血的效果，对胃溃疡出血有预防作用

　　7、芒果。芒果有“热带水果之王”的美誉，而且肉质绵软容易消化，不会加重肠胃的负担。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了胃溃疡怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善胃溃疡了。生活中大家要护理好自己的胃部，注意自己的饮食习惯，要多吃容易消化的食物，一旦出现了胃溃疡应该要尽早的治疗。