怀孕能喝酸酸乳吗

怀孕期间饮食上需要格外注意，这是众所周知的事情，哪怕没有怀孕经验，也不懂得孕期知识，但是一旦怀孕，自己就会有意识的去思考：怀孕什么该吃，什么不该吃。据了解，孕期都是需要适当喝一喝牛奶的，但是喝多孕妈会更喜欢喝酸酸乳，那么这怀孕能和酸酸乳吗？下面本文就来给大家详细的讲讲。

一、怀孕能喝酸酸乳吗

怀孕能和酸酸乳吗？事实上可以适量喝！

酸酸乳不能跟牛奶相提并论，但孕妇可以适量喝。酸酸乳之所以会大受欢迎，是因为孕妈们喜欢酸酸乳那酸酸甜甜的味道。而且还可以让孕妈们食胃大开，她们当然就对酸酸乳爱不释手了！

但孕妈注意需要的是：一要适量喝酸酸乳。因为优酸乳中含有很多甜味剂、果味剂等添加剂。摄入过多则会对孕妇及胎儿产生不良的影响，所以孕妈们喝酸酸乳一定要适可而止！

二、喝酸酸乳注意事项

通常情况下，孕妇是可以酸酸乳的，但一定要适量食用，一天最多一杯，且不能食用冰的酸酸乳。另外，孕妇在以下情况中不能喝酸酸乳：

1、孕妇反酸

如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸酸乳。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量，可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸酸乳。

2、血糖过高

酸奶中富含糖分，在孕期孕妇容易血糖高，所以孕妇血糖过高就不可以喝酸酸乳了。

3、空腹

如果在空腹状态下饮用酸酸乳，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，而饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，所以孕妇喝酸酸乳建议在饭后喝。

三、酸酸乳能替代牛奶吗

很多孕妈不喜欢纯牛奶的味道，就喜欢用酸酸甜甜的优酸乳来替代牛奶。酸酸乳能替代牛奶吗？答案是当然不能！酸酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶的饮料，酸酸乳中的牛奶含量很少。

而消费者则会被酸酸乳中的“乳”字所误导，酸酸乳中只含有三分之一的鲜牛奶，再配以水、甜味剂、果味剂等。所以蛋白质的含量只有不到1%。其营养价值跟牛奶的价值更是不可相提并论的。

怀孕能喝酸酸乳吗？综上所述，怀孕是可以喝酸酸乳的，但是要适量。此外，如果能够喝得下牛奶，还是喝牛奶的好。